@giuseppe_healthy: 🍋TORTA NUVOLA SENZA FARINA ❌ solo 5 ingredienti, facilissima! Questa diventerà la tua colazione/merenda preferita, scommettiamo?🥰 Una torta proteica, super leggera, a base di yogurt; io ho scelto Fage Total, yogurt colato ricco di proteine, 0% di grassi, preziosa fonte di calcio e soprattutto realizzato con ingredienti 100% naturali! Calorie? SOLO 54 kcal ogni 100g! Che aspetti a salvare la ricetta⁉️📲 Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ ✌🏻 Seguimi @giuseppe_healthy Ingredienti x 1 tortiera (20cm): 250g yogurt colato (io FAGE Total 0%) 4 cucchiai dolcificante naturale 3 uova intere 30g amido di mais (o fecola di patate) 1 limone (scorza e succo) Procedimento: Separa i tuorli dagli albumi, e monta quest’ultimi a neve fermissima insieme al succo di mezzo limone e ad un pizzico di sale. In una ciotola lavora lo yogurt con il dolcificante, i tuorli e la scorza di limone. In un secondo momento incorpora gli albumi, la prima parte velocemente, e tre parti lentamente, mescolando dal basso verso l’alto. Versa nella tortiera, e cuoci in forno preriscaldato statico, (aggiungi una teglia con acqua all’interno del forno per creare la giusta umidità) temperatura a 150 gradi per 50 minuti circa. Spegni il forno e tieni la torta dentro altri 15 minuti. Fai intiepidire, trascorso il tempo necessario questa delizia sarà pronta per essere servita! Io l’ho adorata, tu cosa aspetti a provarla?!🥰 SI SCIOGLIE IN BOCCA! MACROS x fetta (1/6) : 6.3CHO/2.1F/7P/ 72kcal • • • #japanasecheesecake #yogurtbake #yogurt #bakedyogurt #torta #senzaglutine #tortanube #proteine #lowcarb #ricettefacili #lowcalories #healthyrecipes #Recipe #moodboost #desserts #recipes #healthydesserts #healthybreakfast #breakfast #light #adv

Giuseppe Healthy

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Wednesday 04 October 2023 17:09:03 GMT