Gabriel Renato
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Wednesday 04 October 2023 18:40:18 GMT
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Comments
😴 :
prr de fazer dieta vou comer e treinar pra KRLH
2026-07-05 21:04:23
6
willianchristiang :
Você faz quantas vezes na semana amigo
2025-08-14 13:13:45
11
Carlosfernando0411 :
o que define abdominal é dieta
2023-10-08 16:00:30
6
Eduardo Marinho :
irmão... eu já tenho meu veredito
2023-10-08 15:39:05
44
_felipezk01 :
treino pesado, dieta e cardio, tem essa de treino de abdômen n
2023-10-07 22:15:15
17
Gb🇮🇹 :
depois de quanto tempo da resultado?
2024-04-25 20:36:58
5
Vtzɨn_⚡ :
oque significa 4 séries?
2023-11-13 03:00:59
1
IIsackfx :
oq que é séries?
2024-04-10 16:15:52
0
João Mendes G848 :
Sempre que faço esses exercícios machucam muito minha lombar !
2025-04-18 08:54:56
1
yuri :
eu tenho muita dificuldade em fazer esses tipos meio q deitados,pq eu tenho o ossinho do cóccix alto dms
2023-11-12 23:45:06
2
kirito :
50 minuto?
2023-10-07 00:00:17
0
Arthur :
Quanto tempo de descanso entre as séries e de um exercicio pro outro???
2023-12-21 11:25:36
0
Dido210tx🏳️🌈 :
eu nao falo Portuguese, pero entendi todo 🙌
2026-03-31 17:21:02
1
IA VIDEOS😺 :
pega muito nas costas slk
2026-05-06 21:52:02
1
washingtonsantos1466 :
Se eu fazer isso ai minha coluna vai pra casa do karai kkk
2023-10-04 21:35:40
0
Danielsilvzzsx7 :
Irmão ,se eu fizer esses três ,fazer dieta ,consigo definir ?já treino ,mas quero treinar abdômen em casa
2026-04-28 16:46:48
1
Otto Molina :
Pensé por un momento que era Andoni
2024-04-01 21:00:07
1
Biel :
posso fazer na cama? ou tem q ser no chão ?
2025-04-07 23:49:42
0
GELSON :
lindissimo
2023-11-10 13:49:25
1
kzin :
mano valeu esse último me salvou, ele não e muito difícil de se fazer e ajudar muito
2023-12-06 17:56:14
2
juniox3 :
parabéns meu amigo os três exercícios são muitos bons!!!!
2024-03-12 18:58:08
2
Marlon Garcia :
E o cardio ? dieta ? suplementos? mais o segredinho rs ... tdo um contexto... parabéns pelo incentivo
2023-10-08 00:24:29
2
Cristiano :
top mano
2023-11-11 01:22:07
1
dvz🐷🔪 :
Irmão, muito obrigado tô metendo um shape por causa desses treinos
2023-12-16 16:24:07
1
Darlan Castro :
esse é brabo
2023-10-06 22:43:24
0
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