1. Home
  2. Detail

@wandadiamondleague: Jakob Ingebrigtsen 🇳🇴 & Yomif Kejelcha 🇪🇹 creating a finish for the ages 🔥 #DiamondLeague 💎 #fyp #athletics #Running

Wanda Diamond League
Wanda Diamond League
Open In TikTok:
Region: GB
Thursday 05 October 2023 10:56:16 GMT
28822
1317
2
18

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.65MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.65MB) Watermark .mp4 (3.77MB) Music .mp3

Comments

antidote_ideas
antidote_reigh :
kenyans and Ethiopians are coming for it
2023-10-05 13:18:26
5
To see more videos from user @wandadiamondleague, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

عباراتكم.. 🖤😫 #ahmad____2003 #محظور_من_الاكسبلور🥺 #froupage،
عباراتكم.. 🖤😫 #ahmad____2003 #محظور_من_الاكسبلور🥺 #froupage،


久坐腰痛？别怪腰椎！一招摆脱腰酸背痛！ 是不是经常坐着坐着就腰酸背痛，身体还容易往前倾？ 很多人以为是腰椎劳损，其实问题很可能出在腰大肌！ ✅ 为什么会不舒服？ 长期久坐不动，髋屈肌（包括腰大肌）会变得紧绷， 久而久之，它会把骨盆前拉，让腰椎承受更大压力， 于是腰酸背痛、坐姿不直的问题就来了！ 🎯 今天教你一个简单动作，缓解腰大肌紧张！ ✅ 动作步骤： 1️⃣ 找个地方跪好（呃……不是磕头，回来！😂） 2️⃣ 一侧腿迈向前方，形成弓步姿势。 3️⃣ 对侧手支撑，重心微微前移，大腿根部向前顶。 4️⃣ 同侧手推膝盖，身体轻轻向对侧旋转。 5️⃣ 保持10个深呼吸，感受腰部和髋部慢慢放松。 📌 左右两侧各做3组，做完后你会发现—— 💥 腰不酸了！💥 坐得更直了！💥 上下楼梯更有劲了！ 📌 别犹豫了，赶紧起来试试！做完记得告诉我你的感受，更多体态改善技巧，记得关注我哦！✨ #腰大肌放松 #久坐腰痛 #骨盆前倾矫正 #腰椎健康 #简单拉伸 #髋部灵活性 #体态改善 #腰背护理 #疼痛缓解 #居家健身 #运动康复 #健康生活 #核心激活 #腰酸缓解 #健身小技巧#PsoasRelease #LowerBackPainRelief #PelvicTiltFix #SpineHealth #SimpleStretch #HipMobility #PostureCorrection #BackCare #PainReliefTips #HomeWorkout #PhysicalTherapy #HealthyLifestyle #CoreActivation #TightHipFix #fitnesstips
久坐腰痛？别怪腰椎！一招摆脱腰酸背痛！ 是不是经常坐着坐着就腰酸背痛，身体还容易往前倾？ 很多人以为是腰椎劳损，其实问题很可能出在腰大肌！ ✅ 为什么会不舒服？ 长期久坐不动，髋屈肌（包括腰大肌）会变得紧绷， 久而久之，它会把骨盆前拉，让腰椎承受更大压力， 于是腰酸背痛、坐姿不直的问题就来了！ 🎯 今天教你一个简单动作，缓解腰大肌紧张！ ✅ 动作步骤： 1️⃣ 找个地方跪好（呃……不是磕头，回来！😂） 2️⃣ 一侧腿迈向前方，形成弓步姿势。 3️⃣ 对侧手支撑，重心微微前移，大腿根部向前顶。 4️⃣ 同侧手推膝盖，身体轻轻向对侧旋转。 5️⃣ 保持10个深呼吸，感受腰部和髋部慢慢放松。 📌 左右两侧各做3组，做完后你会发现—— 💥 腰不酸了！💥 坐得更直了！💥 上下楼梯更有劲了！ 📌 别犹豫了，赶紧起来试试！做完记得告诉我你的感受，更多体态改善技巧，记得关注我哦！✨ #腰大肌放松 #久坐腰痛 #骨盆前倾矫正 #腰椎健康 #简单拉伸 #髋部灵活性 #体态改善 #腰背护理 #疼痛缓解 #居家健身 #运动康复 #健康生活 #核心激活 #腰酸缓解 #健身小技巧#PsoasRelease #LowerBackPainRelief #PelvicTiltFix #SpineHealth #SimpleStretch #HipMobility #PostureCorrection #BackCare #PainReliefTips #HomeWorkout #PhysicalTherapy #HealthyLifestyle #CoreActivation #TightHipFix #fitnesstips
Thank u bumble #softlaunch #boyfriend
Thank u bumble #softlaunch #boyfriend
Sukuna live wallpaper 🔥🔥 #sukuna #ryomensukuna #jujutsukaisen #livewallpaper #4klivewallpaper #anime #foryou #cinematic
Sukuna live wallpaper 🔥🔥 #sukuna #ryomensukuna #jujutsukaisen #livewallpaper #4klivewallpaper #anime #foryou #cinematic
-ولا لك الا الصبر وش وداك له.؟. #بن_فطيس #سـَــطر🖊️ #عشوائيات #هواجيس #fypシ
-ولا لك الا الصبر وش وداك له.؟. #بن_فطيس #سـَــطر🖊️ #عشوائيات #هواجيس #fypシ

About

Legal