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@aline_cintra_: O jeito certo de fazer agachamento profundo! Para que consiga fazer o movimento de forma completa é essencial fazer alongamento/mobilidade antes dos treinos. São 5 a 10 minutos que vão preparar seu corpo, deixá-lo mais maleável para que a amplitude dos exercícios sejam melhores exploradas. Se gostou desse conteúdo já salva! ❤️ #treino #treinofeminino *Responsável técnico CREF: 154051-G/SP

Aline Cintra
Aline Cintra
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Friday 06 October 2023 14:10:01 GMT
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Comments

vivicruzeir0
VIVIAN :
sinto dor no calcanhar ☹️
2023-10-06 14:59:20
0
affs.11
Affs :
então o ideal é fazer corretamente mesmo com pouca carga?eu não consigo por muita carga para descer mais
2023-10-08 16:46:07
0
deysi.yasmuim
~🤡~ :
😉
2025-05-30 21:38:06
0
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