@izzyvergaraa: abdominales completos ❤️‍🔥⬇️ programa de entrenamiento 🔗 en bio 🫶🏼 3 RONDAS tuck ups x 10 toques de hombro x 20 v-ups de una sola pierna x 10 cada pierna alpinistas x 20 tuck ups alternados con apoyo x 10 comandos x 10 repite por las 3 rondas 🤭❤️‍🔥 #abdominales #ejerciciosparaabdomen #ejercicioparamujeres #absworkout

izzy vergara
izzy vergara
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Saturday 07 October 2023 02:33:23 GMT
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Comments

pacifistguy
Bryan Isaac Mendez Mateo :
esos ejercicios fortalecen el ABS, pero si quieres marcar el ABS necesitas si o si estar en un déficit calórico, no hay otra manera
2023-10-08 15:17:07
411
tatilct
Tatilou👸🏻 :
La gymrat más bellaaa 🫂❤️‍🩹
2023-10-07 03:18:56
95
wyluxeambassador3
wyluxeambassador :
Hello! we are looking for brand representative and we think that your profile perfectly fit our brand to collaborate with DM to get started!
2023-10-07 19:27:26
0
annitaescobar08
annitaescobar08 :
Cuantos dias a la semana se debe de entrenarlos ?
2023-10-07 03:52:48
144
hilary_florez
𝑯𝒊𝒍𝒂𝒓𝒚𝑭 | 𝑺𝑯𝑬𝑰𝑵 :
esa rutina después de cada día de entrenamiento o en un día en específico? :'v
2023-10-09 19:26:23
7
vvc042
val :
Id del short 🙏🏻
2023-10-07 03:53:47
3
noelialavat
Noelia Lavat🎀 :
Tengo los mismos AirPods Max y lo que nose es como no se le caen cuando hace los ejercicios así ami se me caen todo el rato😭
2023-11-03 07:36:36
5
nancy.h
Nancy :
Pero que cuerpaaaa 😩 a mi lo que me falta es motivación🫠🫠
2023-10-07 19:50:23
1
norita.cg
Norita Céspedes🦋 :
graciaaas!❤️justo estaba pensando en mejorar mi rutina de abs que la tenía con apenas 3 ejercicios🤭
2023-10-07 15:36:55
2
eduarddza91
eduarddza :
buen trabajo de flexoderes de cadera.
2023-11-13 17:39:56
0
96vylin
aylinn :
soyesa
2023-10-09 14:34:25
1
yess_alvarado0
𝒴𝑒𝓈𝓈 :
Y entonces no se puede bajar de peso y subir masa muscular solo en la parte que quieres? disculpen mi ignorancia
2023-11-16 06:00:04
7
dulcew_13
Dulce S :
Hi Isabella oye tengo Una Pregunta el programa de Ejercicio Incluye ejercicio en la Prensa? Esque no la tengo en casa & quiero comprar el programa
2023-10-09 17:34:32
1
angieprada06
Angie Prada :
te admiro🥰
2023-10-07 02:35:30
3
ana_0000056
Ana ✨ :
Eres mi inspiración 💗🔱
2023-10-07 02:37:14
2
elizabethjainq
Elizabeth. :
Cuantas repes??
2023-11-07 17:59:45
0
valuseeerr
valuseeerr :
yo solo quiero ser ella🙏🏽
2023-10-12 00:40:40
2
gymgirl_val
Val🍒 :
cuánto tiempo llevas entrenando hermosaa?
2023-10-07 03:07:08
8
__daniim1
Dani :
cuantos días haces abdomen?
2023-11-05 13:50:59
0
ignaciajavita
𝑱𝑹🍒 :
Entrenamiento con nike tn? 😭
2024-01-02 23:36:39
0
annieskapl
annieska pabon lizan :
top✨, tienes sugerencias para functional training?👀
2023-12-29 02:56:01
0
domiparamo4
Domi :
necesito saber que playlist escucha
2023-12-16 05:29:52
0
milenita9712
Milenita Mi genteee :
me guío por ti para hacer mis rutinas
2023-11-27 23:00:28
0
gloriagonzalez34
Gloria Gonzalez :
Cuánto tiempo cada ejercicio?
2023-11-22 23:09:22
0
yeseniaprado722
Yesenia Prado722 :
dime tomas proteina o creatina
2023-10-07 21:37:00
0
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