@yaboccanera: 7 dicas pra quem ta iniciando na academia agora | #GymTok #gym #dicas #gymdicas #academia

Yanka Boccanera
Yanka Boccanera
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Saturday 07 October 2023 15:06:20 GMT
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Comments

eimharis
💖 :
não sei nada de treinos, seria melhor o personal montar meus treinos?
2024-01-03 00:08:57
8
rfaelx_nails1
rafaela🎀 :
eu não sei nd sobre mobilidade
2023-10-27 14:09:01
76
yasmim.silva669
Yasmim Silva :
pra quem quer hipertrofia, o cardio é antes ou depois do treino?
2023-12-28 19:35:10
6
vytoria_gabrielej
?!$?!$?!?$! :
meu corpo é muito igual ao seu, tu vai ser minha inspiração agora ❤️
2023-10-10 03:01:26
36
babiiisca
Babi ✨️ :
gente q horários normalmente ta mais vazio?
2023-10-30 19:04:51
6
medusasexyshop
thay :
meu primeiro dia foi ontem .fui morrendo de vergonha.
2023-11-10 12:22:35
21
sulianyferreira
Suliany :
Há quanto tempo vc treina ?
2023-12-13 11:50:14
5
its.moonny
🦋 :
me tirem uma dúvida pfv, o treino q montaram pra mim, misturam treino de superior e inferior no msm dia, tá certo? ou tem q separar um dia pra superior e um dia pra inferior?
2024-01-04 19:27:35
1
julia_branquineve
Julia :
Quantos trinos eu posso fazer um cada dia?
2024-01-04 20:30:40
1
kamily_almeidda
Kamily Almeida :
de onde é a camisa Ya??
2023-12-15 19:23:13
2
xxkrisan
Krisan :
Eu tô tão viciada nos seus vídeos 🥰
2023-10-26 22:20:58
1
mlarissa09
mlari :
Adorei as suas dicas 🥰
2023-10-07 16:03:39
2
soueuluci
Lu 🧸 :
Faz vídeos falando sempre 🥰
2023-10-07 15:54:30
1
maryvieira7_
🧸 :
tava em dúvida em qual suplemento comprar, mas agr já sei 🫶
2023-10-07 15:32:36
1
fred_donuts
FRED DONUTS 🍩 :
eu sem entender nada de academia assistindo o vídeo até o final sem entender nada
2024-06-27 16:48:58
1
advogada.geyshapardim
Geysha Pardim | Advogada :
Qual o seu tênis ??
2024-04-30 00:56:07
0
clara.santosz
clarinha :
comecei hj🥲
2024-03-05 13:35:33
0
izabela.ccandido
💋🦋 :
vc falou de horário e eu que vou no pior horário: 18:00 às 20:00.
2024-01-22 10:33:38
0
yaboccanera
Yanka Boccanera :
Segunda dica é sobre MOBILIDADE, a legenda deu errado, perdoem
2024-01-05 01:04:30
0
izaurinhq
iza :
que tatuagem lindaaaaaaaa
2024-01-03 14:16:08
0
_rafzys
_rafzys :
comecei a três semanas e já consigo 15 de cada lado no leg press😻
2023-12-22 05:27:43
0
powerjz1
🧸 :
n tendi nada😭
2023-12-22 00:00:52
0
janiceoliveira97
Janice Oliveira :
não sei quais o exercícios devo fazer e nem como fazer, e mobilidade tbm não sei me ajude
2023-12-14 10:32:42
0
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