Projeto Sheipados
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Saturday 07 October 2023 22:08:09 GMT
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Comments
Marcelo Ap Napoleão :
mano quem é esse cara q treina o Pablo Marçal?
2024-09-18 21:02:56
0
treinamentos_atp :
🥰
2024-02-20 16:00:20
1
Mateus Gonçalves 1405 :
eu faço assim segunda: peito e tríceps terça: costa e bíceps quarta: pernas completo e ombro nós outros dias eu repito
2023-11-07 15:11:44
8
Flavio Tunner :
Faço A:Peito ,triceps ,ombros B:Costas ,biceps,antebraço C:Perna completo,abdomem
2023-11-16 01:20:49
5
william :
@william:Fixa de treino: 💪☠️⚡ Seg-peito,costas Ter-perna,a.t Qua-ombro, bíceps, tríceps Qui-perna,a.t Sex-ombro, bíceps, tríceps tá bom?
2023-11-02 21:30:38
4
João :
@Gabriel Galdino Corr
2024-01-04 16:38:11
4
Guii_Araujoo :
Segunda:Peito e tríceps Terça:Costas,Trapézio,Bíceps e Antebraço Quarta:abdômen Quinta:Perna completa Sexta:Ombro E Tríceps Sábado e domingo descanso!
2024-01-25 02:07:58
3
LIGTH :
minha divisão: segunda: costas e bíceps terça: peito e tríceps quarta obdomem e ombro quinta: quadríceps e panturrilha sexta: px de coxa e panturril
2023-12-08 15:52:49
3
Brunno 🇮🇹 :
3 dias de descanso pra peito...
2023-11-27 13:42:23
3
Thiago :
quadriceps peito, triceps e ombro costas e biceps descanso posterior de cx full upper body
2023-11-08 13:58:16
3
MC WS :
meu treino: segunda costas completa terça peitoral quarta: perna completa quinta:descanso sexta:ombros sábado:bíceps e triceps tá bom?
2024-03-14 09:43:44
2
Gabriel Alves :
Eu gosto de fazer peito e costas, assim consigo arrebentar os dois, e quando for fazer braço, faço tríceps e bíceps juntos pq não estão desgastados
2023-10-08 04:25:31
2
♤¤The only one¤♤ :
segunda: ombro costas terça:perna completo quarta:peito e bíceps quinta: tríceps e Costas sexta: bíceps, antebraço e abdômen, tou fazendo bem?
2024-05-19 09:59:41
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