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Grace
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simonfalch7
Simon Falch :
Damm
2023-10-20 11:43:18
11
ray_ping_.minors
Ray_Ping_Minors :
First
2023-10-08 21:11:47
11
greg66476
greg :
Cool
2023-10-10 00:20:02
8
padillos_online
Padillos_Online :
😍😍😍😍😍
2023-10-09 11:06:43
7
gildorgo
Gildorg :
very nice
2023-10-10 04:04:11
2
maxwell8077
Max :
Gorgeous 😍😍😍
2023-10-16 04:01:36
5
pfrals
pfrals :
Wow 😳
2023-10-08 23:14:31
4
p3dr0rf
Pedro Rosendo França :
Grace ❤️
2023-10-10 20:42:56
3
stella_chinchilla
Stella :) :
love this on you, you have no idea omg
2023-10-08 21:12:47
6
runningcross1
Bonerbitchbang :
Absolutely stunning 😍
2023-10-09 01:32:27
8
waynenno
Wayne :
Stunning 🔥🔥
2023-10-14 05:03:08
5
stevengreb235
Steven Greb235 :
amazing
2023-10-08 23:20:14
5
canadacommander
CanadianCobraCommander :
Huh?😮
2023-10-10 17:41:36
5
wolf42246
wolf :
wish you showed up
2023-10-16 17:49:14
2
miotrad
miotrad :
damn 🔥
2023-10-09 11:31:05
3
grasshopper1702
grasshopper1702 :
😄💖💖💖🤣🦊
2023-10-15 16:54:51
2
quitrgtrhh52642
Bob Smalls :
Algorithm
2023-11-10 21:05:14
1
hector16.garcia
Héctor García :
very Nice y beautiful ❤
2023-10-09 00:35:28
3
treesandlakeswow
treesandlakeswow :
beauty
2023-10-09 05:38:00
3
michaelgayles2
Michael Gayles :
❤️
2023-10-09 20:05:49
2
tridin3
tridin :
Beautiful
2023-10-08 21:27:52
2
raimar051
Raimar051 :
🥰🥰🥰🥰
2023-10-09 09:28:42
2
canalfredd
FreD :
@Grace Goddess ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
2023-10-08 21:22:58
1
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Reducir los carbohidratos es la clave✅ para una cintura más delgada. (Solo reducirlos, no eliminarlos) Abajo te explico👇🏻 
 -Si consumes menos carbohidratos, tu cuerpo produce menos insulina y disminuye el almacenamiento de grasa pero más en el abdomen. 
 -Al bajar los carbohidratos, tu cuerpo empieza a quemar grasa para obtener energía, y te ayuda a deshacerte de esos centímetros extra en la cintura. 
  -Las comidas baja en carbohidratos te mantienen más saciada, evitando antojos malos que arruinan tu esfuerzo. 
 -Menos carbohidratos significa menos retención de líquidos, o sea una cintura menos hinchada. Y al evitar los carbohidratos refinados, mejoras tu salud metabólica y previenes el consumo de calorías vacías. 
 Existen los carbohidratos refinados: todo lo malo (harinas, azúcares) y los carbohidratos complejos: los buenos (Avena, arroz integral, etc.) 
 Te recomiendo eliminar los carbohidratos refinados por un par de semanas para que logres notar diferencia y disminuir los carbohidratos complejos. O sea consumir carbohidratos complejos de día en cantidades moderadas ya que te aportan bastante energía💪🏻 pero en tus cenas ya no incluirlos y por lo tanto aumentando la cantidad suficiente de proteínas magras, vegetales y grasas buenas para que quedes satisfecha😁. 
 ¡Di adiós a la cintura ancha y hola a un cuerpo más delgado y tonificado! 👋🏻 Cuéntame abajo en los comentarios cuáles son tus objetivos fitness para conocerte mejor y saber qué consejos necesitas ⬇️🤩
 #reducecintura #cinturafina #abdomenplano #cuerpofitness #metasfitness #fitnessgoals #consejossaludables #cenassaludables #comidasaludable #fitnessgirl
Reducir los carbohidratos es la clave✅ para una cintura más delgada. (Solo reducirlos, no eliminarlos) Abajo te explico👇🏻 -Si consumes menos carbohidratos, tu cuerpo produce menos insulina y disminuye el almacenamiento de grasa pero más en el abdomen. -Al bajar los carbohidratos, tu cuerpo empieza a quemar grasa para obtener energía, y te ayuda a deshacerte de esos centímetros extra en la cintura. -Las comidas baja en carbohidratos te mantienen más saciada, evitando antojos malos que arruinan tu esfuerzo. -Menos carbohidratos significa menos retención de líquidos, o sea una cintura menos hinchada. Y al evitar los carbohidratos refinados, mejoras tu salud metabólica y previenes el consumo de calorías vacías. Existen los carbohidratos refinados: todo lo malo (harinas, azúcares) y los carbohidratos complejos: los buenos (Avena, arroz integral, etc.) Te recomiendo eliminar los carbohidratos refinados por un par de semanas para que logres notar diferencia y disminuir los carbohidratos complejos. O sea consumir carbohidratos complejos de día en cantidades moderadas ya que te aportan bastante energía💪🏻 pero en tus cenas ya no incluirlos y por lo tanto aumentando la cantidad suficiente de proteínas magras, vegetales y grasas buenas para que quedes satisfecha😁. ¡Di adiós a la cintura ancha y hola a un cuerpo más delgado y tonificado! 👋🏻 Cuéntame abajo en los comentarios cuáles son tus objetivos fitness para conocerte mejor y saber qué consejos necesitas ⬇️🤩 #reducecintura #cinturafina #abdomenplano #cuerpofitness #metasfitness #fitnessgoals #consejossaludables #cenassaludables #comidasaludable #fitnessgirl

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