@drdietar: ‏🥱قلة النوم تؤثر سلباً ‏( أقل من ٧ ساعات نوم🛏️📈) ‏👇 ‏- ❌ تزيد من الشعور بالجوع ‏- ❌شعور بالتعب والارهاق ‏- ❌ رغبة عالية جداً بالسكريات ‏- ❌ تقلل من الاستشفاء العضلي ‏- ❌ تزيد من فرص الاصابة بالسمنة ‏👈 النوم الجيد ‏من ٧-٩ ساعات 🛌✅ #سمنة #وزن #دايت #اخصائية_تغذية #صحة #نوم

دكتور دايت
دكتور دايت
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 09 October 2023 11:18:47 GMT
87971
1073
3
230

Music

Download

Comments

user4818694822611
شخــ👑⃟ᬼـصيه نـᬼ👑⃟ᬼـادره♡👸 :
يادكتوره انا ابغه أزيد وزن
2023-10-09 21:24:51
2
ayshllyh_
🥥 :
انا اشوف 9 شوي 😔
2023-10-10 10:06:19
1
user1042650996153
user1042650996153 :
تم
2023-10-10 19:24:33
0
To see more videos from user @drdietar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About