@abdulla_kitchen: تبولة المطاعم اللبنانية @abdulla_kitchen @abdulla_kitchen ٢ حزمة بقدونس طازج ١ حزمة نعناع ٢ عود بصل اخضر ١ حبة طماط منزوع اللب ١/٢ كوب برغل منقوع في ماء اعواد خس للتقديم للتتبيلة: عصير ليمونة و نصف ١ ملعقة طعام زيت زيتون ملح فلفل اسود رشة سكر رشة دارسين مطحون رشة سماق الطريقة: ١-يفرم البقدونس و النعناع و البصل الاخضر فرم ناعم ٢-يقطع الطماطم مكعبات صغيرة ٣-تخلط الخضروات و يضاف عليها البرغل المنقوع ثم تقلب ٤-تخلط مكونات التتبيلة ثم تسكب على التبولة وتقلب ٥-تقدم التبولة باردة مع اعواد الخس Ingredients: 2 bunch fresh parsley 1 bunch of mint 2 spring onion stick 1 tomato (deseeded) 1/2 cup bulgur soaked in water Lettuce sticks to serve For dressing 1/2 1 lemon juice 1 tablespoon olive oil Salt Pinch of black pepper Pinch of sugar Pinch of cinnamon Pinch of sumac Method: 1- Finely chop the parsley, mint and green onion 2- Chop the tomatoes into small cubes 3- Mix the vegetables, add the soaked bulgur to it, then stir 4- Mix the ingredients for the dressing , then pour it over the tabule and toss 5- Serve tabule cold with lettuce sticks #طبخ #طبخات #طبخات_سهله #طبخات_لذيذة #طبخات_لذيذه #طبخ_بيت#طبخ_عربي #طبخات_سريعة #اكل #اكلات #اكلات_خفيفه #اكلات_شعبية #اطباق_لذيذة#لذيذ #لذيذة #وصفات #صحي #اكل_صحي #اكل #اكل_خليجي #اكل_عربي #مطبخ #طبخ #نصائح #شيف #البحرين #السعودية#دبي #ترند #اكسبلور
