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98247138pratimasah
pratimasah49 :
🥰🥰🥰
2023-10-10 12:48:21
1
sitasah6727
princesah6727 :
😁😁
2023-10-10 15:10:45
1
puspendragupta819
Puspendra :
🥰🥰
2023-10-10 16:10:53
1
rlx.avi
🇷  🇱 🇽⃝🖤 :
🥰🥰🥰
2023-10-11 02:32:07
1
yadavjanardan108
My life(✿ ♡‿♡)møm_-dad💕 :
ohooo💕💕💕
2023-10-11 16:05:13
1
chandanichandani127
chandani chandani :
💗💗💗
2023-10-23 13:55:44
1
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Não mude,sua essência…#foryou #viral #flypシ #fly #you
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Du stehst morgens auf und der Tag ist schon verplant, bevor er überhaupt begonnen hat. Arbeit, Termine, Familie, Verpflichtungen – alles bekommt seinen Platz. Nur du nicht. 😔 Und wenn du dir doch mal Zeit nehmen willst, flüstert diese Stimme: „Jetzt kann ich doch nicht einfach nichts tun. Erst muss ich alles erledigen.“ Aber mal ehrlich: Wann ist wirklich alles erledigt? Genau – nie. ❌📋 Die Wahrheit ist: Deine Erschöpfung kommt nicht nur von deiner To-Do-Liste. Sie kommt davon, dass du dich selbst ständig hintenanstellst. Du bist wie ein Akku, der alles auflädt, außer sich selbst. 🪫 💡 Probier mal das hier: Heute stellst du dir 3× am Tag einen Wecker mit der Frage: „Was würde mir jetzt gut tun und sei es nur für 2 Minuten?“ Z.B. Atmen. Strecken. Wasser trinken. Fenster öffnen. Klingt klein, verändert aber langfristig alles. Denn so lernst du, wieder mehr auf deine Bedürfnisse zu achten. In der Mentuna-App lernst du, solche Momente zur Gewohnheit zu machen, bis Selbstfürsorge kein Extra mehr ist, sondern ein fester Teil deines Alltags. 🪷 📲 Lade dir Mentuna jetzt kostenlos auf www.mentuna.com herunter und fang an, dich so zu behandeln, wie du alle anderen behandelst – mit Fürsorge. 🫶🏼 📌 Speicher dir diesen Beitrag ab, damit du dich selbst nicht mehr vergisst! #selbstfürsorgeleben #mentalhealthdeutsch #stressreduktion #mentuna #burnoutprävention
Du stehst morgens auf und der Tag ist schon verplant, bevor er überhaupt begonnen hat. Arbeit, Termine, Familie, Verpflichtungen – alles bekommt seinen Platz. Nur du nicht. 😔 Und wenn du dir doch mal Zeit nehmen willst, flüstert diese Stimme: „Jetzt kann ich doch nicht einfach nichts tun. Erst muss ich alles erledigen.“ Aber mal ehrlich: Wann ist wirklich alles erledigt? Genau – nie. ❌📋 Die Wahrheit ist: Deine Erschöpfung kommt nicht nur von deiner To-Do-Liste. Sie kommt davon, dass du dich selbst ständig hintenanstellst. Du bist wie ein Akku, der alles auflädt, außer sich selbst. 🪫 💡 Probier mal das hier: Heute stellst du dir 3× am Tag einen Wecker mit der Frage: „Was würde mir jetzt gut tun und sei es nur für 2 Minuten?“ Z.B. Atmen. Strecken. Wasser trinken. Fenster öffnen. Klingt klein, verändert aber langfristig alles. Denn so lernst du, wieder mehr auf deine Bedürfnisse zu achten. In der Mentuna-App lernst du, solche Momente zur Gewohnheit zu machen, bis Selbstfürsorge kein Extra mehr ist, sondern ein fester Teil deines Alltags. 🪷 📲 Lade dir Mentuna jetzt kostenlos auf www.mentuna.com herunter und fang an, dich so zu behandeln, wie du alle anderen behandelst – mit Fürsorge. 🫶🏼 📌 Speicher dir diesen Beitrag ab, damit du dich selbst nicht mehr vergisst! #selbstfürsorgeleben #mentalhealthdeutsch #stressreduktion #mentuna #burnoutprävention
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