@pablo.pilatesreal: Dolor lumbar? Entonces necesitas hacer este ejercicio En multitud de ocasiones, el dolor lumbar o la lumbalgia nacen de la pobre disociación lumbopélvica Cuando tu cadera sufre los diferentes desequilibrios musculares que alteran su movilidad y biomecánica, tu región lumbar deberá llevar a cabo el rol de dicha región, más el rol que tu cadera no ha podido completar Por lo tanto, liberar tus extensores y rotadores externos de cadera, siempre será una buena idea a fin de movilizar tu cadera y evitar que tu espalda baja se mantenga estresada y fatigada, evitando así la aparición de la lumbalgia o el dolor lumbar Esto es precisamente lo que conseguirás llevando a cabo este magnífico estiramiento #pablopilatesreal #dolorlumbar #dolordeespalda #espaldabaja #lumbago #lumbalgia #lumbociatica #ciatalgia #dolordeespalda #espaldabaja #lowbackpain #wellness

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Tuesday 10 October 2023 17:47:27 GMT