@p_hassanjamal: اليوم راح نتكلم عن موضوع مهم و مقلق للجميع، و هو انتشار مشكلة السمنة في المملكة العربية السعودية🇸🇦.
لاحظنا زيادة مقلقة في نسب السمنة، وصلت إلى 70% من الناس، حتى الأطفال!
بس ايش أسباب هالزيادة؟
و كيف نقدر نحل المشكلة؟
البداية, بتقدير الأسباب.
الأسباب:
📌 طريقة الأكل الغير صحية
📌 قلة الحركة و النشاط البدني
📌 الاعتماد الزائد على الدواء
📌 العوامل الوراثية و النفسية
طيب ايش الحلول المناسبة؟
💡 تحسين نظام الأكل
💡 تقليل الأكل اللي فيه دهون و سكريات
💡 نزيد من الحركة و نمارس رياضة بإنتظام
💡 إستشارة الأطباء و أخصاء التغذية
🚀 عشان نواجه مشكلة السمنة المفرطة, لازم نغير طريقة حياتنا للأحسن و نبعد عن العادات السيئة. #السمنة#داء_السكري #سكري
#تغذية_صحية
#السعودية
#صحة_الأطفال
#الصحة_العامة
#تحسين_الصحة
#حياة_صحية
#نصائح_صحية
#اللياقة_البدنية
#تغذية_متوازنة
#حمية_صحية
#مشكلة_السمنة
#الوزن_الزائد
#حماية_الأسرة