@angie_rodriguezmexicana: ¿Quieres bajar de peso? Una buena opción es comer chia. La chía es una semilla pequeña y saludable, originaria del sur de México y Guatemala. Está repleta de nutrientes que pueden ayudarte a adelgazar. Esta semilla rica en omega-3 y fibra te mantiene lleno por más tiempo, reduciendo el número de calorías que consumirás en el día. Esto es ideal para aquellos que desean una dieta efectiva y balanceada por su salud. Estas pequeñas semillas también contienen muchas vitaminas y minerales esenciales que aumentan el metabolismo. Agregar chía a la comida diaria también es fácil. Te recomendamos que hagas una porción de granola con frutas y un cuarto taza de chía. BENEFICIOS de las semillas de chía. Recuerda que el omega-3 es súper importante para proteger tu salud. #medicina #semillas #salud #nutricion #sano

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Tuesday 10 October 2023 22:50:39 GMT