@ameliafranssisca: jgn cm ngeluh doang, plis buru lakuin niii gengss😙 btw inget ya ini NGENCENGIN bukan ngecilin!! #gymrat #GymTok

amelia fransisca
amelia fransisca
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 11 October 2023 12:23:06 GMT
878339
49178
235
3107

Music

Download

Comments

ayumauliddinaa
Ayyyyy🧚🏻‍♀️🦋 :
Buat ngecilin lengan kak
2023-10-12 01:06:23
43
susilowati1156
Susilo Wati1156 :
Kaka aku mau tanya......jeda waktu nge GYM sama makan berapa jam?
2024-12-13 05:38:11
0
alkoktv
🎀 :
tp kak kalo lg bulking tp pgn rampingin perut tmpa defisit bs ga?, atau pola makanya aja yg di atur?
2023-10-11 13:23:27
39
niiizanis
♉️ :
Ya ga mungkin ga makan tepung sama gula 😭
2023-10-11 15:01:59
11
matcha_milk21
Ice Matcha Milk 🍸 :
kak q prnh nyoba gerakan" kaya gitu tp gk kuat lama krna punya saraf kejepit.. jd sring kambuh punggung bawah nya sakit nyeri
2023-10-11 17:17:34
3
nanajen_48
nab🌻 :
kak pemanasan sebelum gym gimana si?
2023-10-13 01:26:11
1
naa_ngeriwik
Krisna Gallank :
ok bentar² akan kucoba , tpi ntr dlu ak msih mkan bakso sma gorengan
2023-10-11 15:07:04
67
16januariii__
pipipowpow_ :
Ka bikin vt, tentang gerakan nurunin BB kaaa
2023-10-11 12:28:06
3
akrny_
Acicy :
btuh tmen ky kaka 😭
2023-10-11 15:02:51
6
harta_tahta_dipita
HartaTahtaDipee :
kak kalo nge gym tapi pen turunin BB gimana???
2023-10-11 12:25:26
3
whos.intanperm
whos.intanperm :
abis nyoba itu, besok nya batuk sakit, ketawa sakit 😅 nikmat otot perut jd sakit
2023-10-14 09:04:00
24
aypt4
Ay :
Giman sih kk caranya biarr bisa diet yg konsisten dan gak ada kata besok 🥰
2023-10-11 15:05:57
2
linxxxc_
linxxxc_ :
Yaampun aku udh rutin gym tp makan nasi nya ga kira kira🤣😭😭
2023-10-11 22:30:56
2
yokbikinrumah
surya kencaa :
Sungguh nikmat tapi pedih 🫵🏻
2024-11-22 13:39:44
2
riekanasution
RAN :
utk emak2 gimana..bisa?
2023-10-11 12:30:43
1
li0909ly
Lil@c :
Sbnrnya kalau ada niat Simple tau,difisit kalori sehari situp 50kali
2023-10-11 15:20:23
4
kinderrchiks_
𝐀🌬🪼 :
aku gak suka manis, ga suka juga gorengan trs makanku dikit, badanku kecil tp kok perutku buncit ya, lemak nya tuh ngumpul diperut doang😫
2024-07-09 17:35:39
1
paling_cancer
AnakPaud_07 :
Pedesss bangeet ini mahh ampee mauu meninggoyyy ya alohhh
2023-10-12 05:30:20
3
apbk__
T i w i🍭 :
kak kalo defkal makan ikan goreng ayam goreng sma sayur tumis boleh ga?
2023-10-12 04:46:15
2
bersamacaa
caa :
buat yg lgi bulking gimana kak?
2023-10-12 06:11:21
3
khudaifahs19
Khudaifah :
ka klo wo pake korset bahaya atau malah bagus gak?
2023-10-12 16:02:02
2
indrilaelasari_27
Indri :
kak tolong kasih gerakan buat pemula kak badan saya kecil tapi perut buncit😭
2024-02-17 00:14:16
1
winkgirl2
Agatha Maria :
gw abis ngelakuin latihan perut jdi kenceng bgt perut seneng bgt, tpi pas ketawa sakit 😭😭
2023-10-12 01:46:35
2
fathnizahra6
fathnizahra6 :
Asliii defkal adalah kunci🥰
2023-10-12 18:44:32
2
kamilaagustina13
KamilaAgt🔥 :
waaaahhh ini yg sering tk praktekin kak. mkasihhhh pnambhan infonya kak😁
2023-10-12 02:14:38
2
To see more videos from user @ameliafranssisca, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About