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@efat254: #خدایا_توکل_بر_خودت🤲🏻🤍 #🤲

Aya💫
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Friday 13 October 2023 03:53:45 GMT
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⚡️ 219kcal | 7,7g prot | 21,5g carbo | 11g god 📌 Rende: 4 potes 📌 kcal referente a 1 pote Bolo: 140g cenoura crua 60g fubá 50ml água 30g óleo 3 medidores de adoçante 2 ovos 5g de fermento — liquidifique todos os ingredientes e leve ao forno pré aquecido a 200°C por 30 min Cobertura: 400ml Leite desnatado 20g pasta de castanha vitanuts 30g cacau em pó 20g amido de milho 3 medidores de adoçante — reserve a pasta de castanhas — mistures os demais ingredientes e leve ao fogo baixo mexendo sempre até engrossar — por fim adicione a pasta e misture bem — se preferir coloque o creme no copo do mixer e “liquidifique um pouco” Montagem: — adicione um pouco do recheio, depois bolo esfarelo. — repita o processo 2x — conserve na geladeira 🩵 . . ________________________ Quer se alimentar melhor e ainda ganhar dinheiro com isso? Com o curso online da nutricionista Bruna Bosco, você vai aprender tudo sobre marmitas fit e saudáveis congeladas. São diversas técnicas e cardápios completos para preparar suas próprias refeições ou até começar seu próprio negócio! Receba 20 e-books de receitas exclusivas (fit, low carb, veganas e mais) e descubra como transformar a alimentação saudável em uma fonte de renda extra. Inscreva-se hoje e comece a mudar sua vida! SAIBA MAIS no link que está na bio 😉 #marmita #marmitasaudável #marmitafit #legumes #receitasaudavel #receitafacil #fit #saudavel #dieta #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #saudenoprato #rotinasaudavel #empreender #emagrecercomsaude
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