@aconscienciadoser: Você encontra-se cansado, esgotado, sem energia? Sente-se pesado, desmotivado e triste! Veja essa pequena meditação e técnica de respiração consciente com um áudio que acalma desse vídeo. Aprenda a fazer pausas durante seu dia, respire, contemple algo bonito. As pausas irão ajudar a desacelerar sua atividade mental e voltar para o momento presente. Cuidar de sua saúde mental é um ato de amor a si mesmo! 🎥@johandburan #sorriasempre #sejapositivo #sejagrato #sejalivre #pazinterior #meditação #tiktok #foryou #autocuidado #sejaleve #mentepositiva #saudemental #inteligênciaemocional #autoconsciência #espirituailidade #autoconhecimento #conexão #eusou #terapiaalternativa #odespertardaconsciência #autocura #positividade #bomdia #aconscienciadoser