@maritakgr: 🇬🇷 Stuffed Sardines recipe 🐟 Sardines’ fillets 1 bunch parsley 2 garlic cloves 1tbs oregano Lemon zest (1 lemon) 1 lemon juiced 3tbs olive oil Salt Pepper Grill the package for 6 min. each side in medium heat Parmesana mix: 1tbs corn flour 1tbs parmesana Sauce: 1ts honey mustard (sugar free) 1/2 lemon juiced 3tbs olive oil Assembly: Cherry tomatoes Capers 100% oat rusks Enjoy 💋 🇬🇷Σαρδέλες γεμιστές στη λαδόκολλα🐟 Φιλέτα σαρδέλας (χρησιμοποιώ έτοιμα κατεψυγμένα) 1 ματσάκι μαϊντανός 2 σκελίδες σκόρδο 1 κ.σ. ρίγανη Ξύσμα απο ένα λεμόνι Χυμός απο ένα λεμόνι 3 κ.σ. ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Μίγμα παρμεζάνας: 1 κ.σ. Corn flour 1 κ.σ. Παρμεζάνα τριμμένη Ψήνουμε το πακετάκι μας σε καυτό τηγάνι 6 λεπτά απο την κάθε πλευρά σε μέτρια θερμοκρασία. Για τη σάλτσα: 1 κ.γ. Μουστάρδα με μέλι (χωρίς ζάχαρη) Χυμός από 1/2 λεμόνι 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο Συνοδευτικά: Ντοματίνια Κάππαρη Παξιμάδια (100% βρώμη) Καλή απόλαυση 💋 #lunch #lunchideas #greekmeals #greekcuisine #greekrecipes #EasyRecipes #easyhealthy #soyummyfood #highprotein #highprotein #highproteinmeals #fitnessmotivation #Fitness #fitnesslife #cooking #wheatfreediet #wheatfree #sugarfree #sugarfreelife #sugarfreediet #sugarfreelifestyle #healthylifestyle #healthyliving #cozyvibes #cozyathome #mum #mumlife

maritakgr

Open In TikTok:

Region: GR

Saturday 14 October 2023 09:51:25 GMT