Guilherme Galdino
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Saturday 14 October 2023 20:19:37 GMT
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Comments
Edson :
tem diferença alternar o músculo trabalhado pelos exercícios, ou é melhor fazer primeiro todos de bíceps depois todos de tríceps???
2023-10-15 01:49:01
22
israelfnf :
acabei de fazer esse treino, brabo 💪🏻
2024-12-20 18:52:26
0
𝒟𝑖 𝑀𝑎𝑟𝑜𝑙𝑎 ✓ :
mano, faz pra quem treina em casa, pfvrrr!!✨ 💯
2023-11-22 20:03:10
0
sander :
Treino costas/ no dia seguinte treino braços tem algun problema?
2023-10-18 22:17:06
4
BrunoFagundes :
Fazer costas ontem e esse treinão aí hj de boa?
2024-03-14 18:11:02
0
Zerofuku :
quando faço esse último exercício eu me sinto um trex
2023-12-09 10:51:40
0
Helder Oficial :
N tem problema alternar entre os músculos? tipo 1 exercício de biceps depois 1 de triceps aí 1 de biceps e vai indo
2024-01-09 10:49:20
1
Bruno :
posso treinar ombro junto com biceps e tríceps?
2024-11-26 22:39:46
0
lucifer.com :
E EU QUE APRENDIR A ALONGAR O BICEPS FACINHO:💀
2023-12-23 15:44:10
0
azbernardi :
😁
2024-12-31 17:52:11
0
Vitor Arruda🌿 :
😳
2024-12-11 01:18:11
0
Vitor Arruda🌿 :
😂
2024-12-11 01:18:10
0
Thiago tokit :
❤️
2024-12-06 22:22:23
0
Danz :
@henriquesxs
2023-10-17 00:12:01
0
IG: pdr23.ln :
ao invés da rosa spider pode fazer rosca Scott???
2025-01-02 16:14:49
0
𝔇𝔢𝔦𝔳𝔶𝔫 🇩🇴 :
Rosca martelo, Rosca direto no banco inclinado e Rosca Scott na maquina. 1 exercício para cada cabeça, ta bom?
2024-01-22 15:58:02
0
arthur :
Scott na máquina rosca alternada martelo é um bom treino pra biceps ?
2023-10-15 23:32:21
5
mths :
@❁
2023-10-18 00:06:57
0
Wzin :
Daria pra implementar mais um exercício pra tríceps. Como o triceps testa ou coice na polia.
2023-10-14 20:38:54
2
Rayller14 :
qual é o ângulo do banco no primeiro exercício
2024-12-26 01:41:28
0
Luccas maia :
Braquial não existo 💀👍
2024-09-07 20:15:36
0
gabez :
essas são séries de trabalho?
2023-10-14 22:42:01
2
João :
🔥🔥🔥
2024-01-09 22:29:10
0
sla :
Faz usando apenas o peso corporal, quero treinar em casa.
2024-01-03 21:45:36
0
yudhixis :
@L
2023-10-24 04:13:53
0
Ptrimar_Brawlstar_pro :
No triceps no fio fica em qual posição
2023-10-18 05:35:36
0
kaka. :
adm qual seria a rotação completa do banco na rosca direta no banco inclinado?
2023-10-15 16:24:08
0
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