@genryo.trainer: やってみよ!って思ったら 「🔥」をコメントに! できなくても大丈夫😌 やろうとする姿勢が大事! 🔥を送って自分に宣言しよう! . . . 筋トレ減量トレーナーの リュウトです! 筋トレ初心者でも 腹筋が割れて逆三角形の体に なれる方法を発信💪 筋肉をつけ脂肪を落とし、 「痩せて引き締めたい人」だけ フォローしてくださいね! #筋トレ  #減量  #筋トレ初心者 #ダイエット  #筋トレ食事 #シックスパック #細マッチョ #引き締めたい

リュウト
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Sunday 15 October 2023 02:04:08 GMT
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genryo.trainer
リュウト :
効果が倍増するやり方🔥   ①息を吐きながら上げる ②足が床につかないように ③肘と膝をくっつける
2023-10-15 02:04:37
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