@pilatesbyalice__: Save our full body sweaty workout - repeat circuit 4-5x #workout #wellness #pilates

Pilatesbyalice
Pilatesbyalice
Open In TikTok:
Region: GB
Monday 16 October 2023 19:40:29 GMT
2708937
159958
170
10292

Music

Download

Comments

damnpammmm
Pamela Salinas :
repeat 4-5x?! 😳 I'm on 1 and I'm dying... I'll work up to 4 lol 😅
2023-10-24 17:58:47
136
triplebeamdreammm
@ashli :
squat to twist?! why have i never thought of this!
2023-10-20 14:44:08
90
deathbychocolat
Nitsirk :
does exactly what it says! sweaty 😅
2023-10-24 20:52:27
4
sydneytemple
Sydney Temple :
Okay but what is this song
2023-10-20 00:05:08
1
nicolagail08
nicolagail08 :
Just done 4 rounds of this and loved it! Thank you for sharing xxx
2023-11-28 13:47:14
3
annettemercadodeleon
AMM :
What type of warm up do you do prior? Do you have a video of that?
2023-10-23 01:41:25
1
iiiamrhea
Rhe.a :
where is the pink water bottle from, please 🥺
2023-10-21 06:36:21
2
emredsox75
EmRedSox101 :
Could you use a kelle ball?
2023-10-29 01:39:52
1
cherithrenee
Cheri | Fitness&Family 🥗 :
I was literally JUST looking for a workout today!
2023-11-29 14:47:40
4
ash.sonnenberg
Ashley :
How many days a week would you suggest doing this?
2023-10-20 12:49:28
1
lizspeni
Lizspen :
Not me sitting here trying to figure out what workout to do today! Thank you!!
2023-10-22 13:44:49
41
craftsbyclairshop
clair :
how about beginner friendly workouts
2023-11-27 18:45:49
1
hopeful2happy
Living the Dream :
URGHHHH with super bad knees I just can’t do squats 😡
2023-10-22 20:29:19
0
billyhowen
haley :
Where is this navy set from? So cute
2023-10-20 16:32:24
1
britt.the.troublemaker
Britt *The Troublemaker 😈 :
I made it for 3 but good lord!!! 😅
2023-11-24 12:18:03
1
skb704
SB :
this crushed me! love the vids
2023-12-03 19:23:09
2
denaynay11
Denaynay11 :
are these safe with diastasis recti?
2023-11-06 15:12:14
2
laurynmarieex
lauryn🤍 :
Repeat 4-5 times😳 I’ll try 🤣x
2023-10-20 17:24:29
2
danielle_l_e_e
Danielle_l_e_e :
I did this and I’m still shaking !
2023-11-14 03:48:30
2
rahimladhajuma
Rahim Ladhajuma :
💪🏼 Yess 👌🏼
2023-10-23 22:17:59
2
leeann.ish
LeeAnn :
so smooth!!
2023-10-20 04:14:43
2
notyogorl.69
notyogorl.69 :
YES!! I fell off so hard but IM COMING BACK! Saved this video, starting again tomorrow. Will update in 1 month, Im a bigger girl.✨
2023-12-04 05:22:51
1
cornerplantlady
Tasha Terrigno :
Yup just died doing this workout 👏🔥 good die
2023-11-29 19:49:33
1
merylk1
Meryl ^_^ :
Thank you I love this🙏🏼🙏🏼
2023-11-26 01:31:23
1
To see more videos from user @pilatesbyalice__, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Три мясных блюда . 1. Быстрый ужин из простых продуктов. Ингредиенты: ☘️сливочное масло+растительное масло ☘️лук ☘️морковь ☘️болгарский перец  ☘️помидоры ( или томатная паста) ☘️соль,черный перец, чеснок ☘️Сметана ☘️вода ( немного) ☘️фарш ☘️перловка вареная  Приятного аппетита! 2. Тушёная картошка с мясом. Может для кого то это не новость, но я все же решила поделится, как готовлю тушёное мясо с картошкой. Очень просто,вкусно и из простых продуктов. Это блюдо универсальное и подойдет для любого случая. ⠀ Ингредиенты: 1 кг мяса ( любое) Сливочное масло - 100 г Лук – 2 шт Чеснок – 5 зубчиков Соль по вкусу Томатная паста 1стл Соль по вкусу  Черный перец  800 г картофеля Болгарский перец 1 шт Чеснок 3 зуб Немного горячей воды Лавровый лист 1 шт Мясо у меня свинина,можно заменить на любой другой вид мяса, который вам больше нравится. Но учтите, что время приготовления, а также вкус и калорийность блюда изменятся. Свинина и баранина как правило жирнее говядины, а куриное филе или индейка - более постные. Приятного аппетита!  3. Тушеное мясо с овощами и зеленым горошком! Готовить таким образом можно любое мясо (свинина, говядина) ИНГРЕДИЕНТЫ свинина – 700 г морковь – 1 шт.  репчатый лук – 1 шт картофель 3-4 шт соль – 0,5 ч. л. или по вкусу Паприка 0,5 стл перец черный молотый – 0,5 чл томатная паста – 2стл+ немного водички Консервированный зеленый горошек 1 банка Вода  Оливковое масло или растительное для жарки По этому рецепту вы сможете приготовить с замороженным и даже с свежим горошком! Только добавлять его нужно пораньше и варить до готовности. Время тушения зависит от мяса. Говядину тушим 1-1,5 с. Свинина готовится быстрее. Приятного аппетита!  4. Чашушули Ингредиенты: Говядина 1 кг Растительное масло  Лук 600 гр Сливочное масло 30 гр Болгарский перец 1 шт Помидоры( снять кожурку) 600 гр Перец Чили по вкусу Сахар 2 чл Аджика 3 чл Томатный сок 200 гр Соль по вкусу Хмели-сунели 2 чл Черный перец 1/3 чл Чеснок 3 зубч Зелень любая Готовьте с удовольствием 🤗 #мясныеблюда #чашушули #тефтели
Три мясных блюда . 1. Быстрый ужин из простых продуктов. Ингредиенты: ☘️сливочное масло+растительное масло ☘️лук ☘️морковь ☘️болгарский перец ☘️помидоры ( или томатная паста) ☘️соль,черный перец, чеснок ☘️Сметана ☘️вода ( немного) ☘️фарш ☘️перловка вареная Приятного аппетита! 2. Тушёная картошка с мясом. Может для кого то это не новость, но я все же решила поделится, как готовлю тушёное мясо с картошкой. Очень просто,вкусно и из простых продуктов. Это блюдо универсальное и подойдет для любого случая. ⠀ Ингредиенты: 1 кг мяса ( любое) Сливочное масло - 100 г Лук – 2 шт Чеснок – 5 зубчиков Соль по вкусу Томатная паста 1стл Соль по вкусу Черный перец 800 г картофеля Болгарский перец 1 шт Чеснок 3 зуб Немного горячей воды Лавровый лист 1 шт Мясо у меня свинина,можно заменить на любой другой вид мяса, который вам больше нравится. Но учтите, что время приготовления, а также вкус и калорийность блюда изменятся. Свинина и баранина как правило жирнее говядины, а куриное филе или индейка - более постные. Приятного аппетита! 3. Тушеное мясо с овощами и зеленым горошком! Готовить таким образом можно любое мясо (свинина, говядина) ИНГРЕДИЕНТЫ свинина – 700 г морковь – 1 шт. репчатый лук – 1 шт картофель 3-4 шт соль – 0,5 ч. л. или по вкусу Паприка 0,5 стл перец черный молотый – 0,5 чл томатная паста – 2стл+ немного водички Консервированный зеленый горошек 1 банка Вода Оливковое масло или растительное для жарки По этому рецепту вы сможете приготовить с замороженным и даже с свежим горошком! Только добавлять его нужно пораньше и варить до готовности. Время тушения зависит от мяса. Говядину тушим 1-1,5 с. Свинина готовится быстрее. Приятного аппетита! 4. Чашушули Ингредиенты: Говядина 1 кг Растительное масло Лук 600 гр Сливочное масло 30 гр Болгарский перец 1 шт Помидоры( снять кожурку) 600 гр Перец Чили по вкусу Сахар 2 чл Аджика 3 чл Томатный сок 200 гр Соль по вкусу Хмели-сунели 2 чл Черный перец 1/3 чл Чеснок 3 зубч Зелень любая Готовьте с удовольствием 🤗 #мясныеблюда #чашушули #тефтели

About