Coach Roz🤸🏻
Region: SA
Tuesday 17 October 2023 16:18:19 GMT
1164482
38148
492
2468
Music
Download
Comments
Ha :
اليوم خمس دقايق نزلت منه معرقه وقلبي يدق بقوه
2023-10-17 20:10:39
442
MOM OF BOYS :
٤٠ دقيقه لفل ٩ حمدالله يارب 🤲
2023-10-18 15:20:41
40
غيوم💭 :
وش ليفل؟؟؟
2026-05-24 22:24:41
0
Y-moh :
اقسم بالله ان الدرج هاذه سبب انهي نزلت وزني 15 كيلو بفتره قصيره بس في لبس انا كنت اللبسه عشان يكون في حرق دهون اكثر
2023-11-10 09:48:01
25
ABDULAZIZ :
الاهم انك تحافظ على مستوى دقات القلب بين ١١٠الى ١٤٠ هذه المستوى الصحي لحرق الدهون وعليها تقدر ترفع اللفل حق الدرج حسب لياقتك تدريجياً
2023-10-19 16:44:19
49
j_3287 :
في البداية كنت كل خمس دقايق اوقف الدرج ٣٠ ثانية الحين امشي ٣٠ دقيقه متواصلة 👌🏻 في البداية كل شي صعب
2023-10-18 00:58:41
40
شـروق✨ :
الدرج ف البداية صعب بس استمرو يسهل عليكم اول مره سويت دقيقتين ليفل٣ اليوم صرت نص ساعة مستمرة ليفل٨و١٠ 🦦✌🏻
2023-10-20 22:11:40
33
Jana🇸🇦🪻 :
بنات انا اسويه ١٥د وما احس بتعب مره عكس الاوبتيكال احس قلبي بينفضخ لو اسوي ١٠د
2025-08-19 03:33:46
4
ابوداحم 🉐 :
شوضعي وانا احط السرعه ١٠ من اول ما ابدا واتكي ٢٠ دقيقه فيه 💀💀💀💀
2023-10-19 09:30:23
7
h_xz80 :
ياخي اخااف من الجهاز ذا مره اخاف اتقربع ولا يصير شيي واطيح
2023-10-17 17:29:47
29
هــاء🕊 :
اليوم وصلت ١٥دقيقه انجااااززز بنسبه لي ❤️❤️❤️
2023-10-17 18:30:25
17
يويو :
انا وصلت ٢٠ دقيقه نزلت ارجف😂😂
2023-10-19 05:39:11
5
🥀 بـسـمـة ألــم 🥀 :
انا ابي اضخم الارداف هل هذا الجهاز يضخمهم او ينحفهم ؟!
2024-01-09 05:50:21
2
🤍 :
اذا مشيت فيه تعضل البطات بسرعه
2023-10-17 18:55:33
8
خلود. :
ذحين بسألكم هل المعلومات اللي تظهر بعد ما اخلص تمرين ع جهاز الدرج او الاوبتيكال بحساب السعرات والدقات اللي حرقتها صح ؟؟ ولا تحسون مو دقيقة زي الساعة؟؟
2023-10-22 01:52:34
11
D :
١٠ دقايق ويالله اغصب نفسي فيها
2023-10-18 11:02:48
5
F :
اسويها بعد المقاومه وخلاص اكتفي من الكارديو يعني ما بعده شي اروح بيتنا؟
2023-10-18 22:21:31
10
H :
مستوي ١٣ ٤٠ دقيقة ولله الحمد
2023-10-17 22:19:32
7
Yusra. :
بنات كيف اشد الأفخاذ الداخلية بالله
2023-10-24 22:39:15
0
Meemee :
: يابنات المستوى هل بسرعه او يثقل الطلوع عشان اتجهز لا يطير فيني
2024-01-30 12:45:23
0
user11704533865134 :
يضر الركب؟
2023-12-20 20:58:40
2
W :
للاسف مااعرف للجم واجهزته رغم اني مشتركة ست شهور راح منها ثلاثة شهور ، قليل اروح ولا اعرف للاجهزه واجلس خمس ايام مااروح واروح يوم يومين واوقف وهكذا 💔
2023-11-04 13:05:06
2
Memo➰ :
انا مااسوي مقاومه لانو الكلاسات الي بنادي عددها قليل تتوقعون الكارديو يكفي
2023-10-18 17:08:06
1
Shaikha :
ايش فايدته غير الشد ؟! اذا ممكن تقولين
2023-10-19 13:26:04
1
To see more videos from user @coach.roz7, please go to the Tikwm
homepage.
