@ladyavenaa: La merienda perfecta y baja en cal🤤🍰🍎 Mil hojas de manzana SALUDABLE✨ - 4 porciones Para la mezcla: ✅1 huevo ✅60gr de avena ✅60ml leche evaporada(yo use sin lactosa) ✅100 ml agua ✅stevia, pizca de sal ✅canela en polvo y/o esencia vainilla (opcional) Para el relleno: ✅400 gr de manzana en rodajas (4🍎 grandes) ✅zumo de 1 Limón (es opcional pero quedará más deli) Tip⭐️: No olvides engrasar tu molde y dar golpecitos al final para que la mezcla se distribuya mejor alrededor de las rodajas de manzana 🍎 ➡️CAL: 151 ⬇️MACROS: ✅Prot: 5 ✅Grasa: 3 ✅Carbs: 26 #postresaludables #postresano #sanoyricosisepuede #saludableydelicioso #gymratsfam #meriendasaludable #meriendassaludables