@the.spiritbody.architect: Diese Bewegungen fühlen sich in meinem Körper wirklich großartig an, sie dehnen und bringen vor allem die Strukturen wieder ins Lot, die durch das Sitzen verspannt und beeinträchtigt werden🧘♂️🤸🏽♂️💪🙏 These movements feel really great in my body, they stretch and especially rebalance the structures that are tense and affected by sitting🧘♂️🤸🏽♂️💪🙏 #longevity #mobility #postureexercises #spinemobility #backpainrelief #backpain #rückenschmerzen #rückentraining #rücken #gesundleben