@knockout_lab: 1. Ustaw stopy mniej więcej na szerokość bioder (wygodna pozycja) 2. Zrób krok do przodu, tak aby dominująca ręka znalazła się z tyłu 3. Zrotuj stopy i tułów w stronę silniejszej ręki 4. Ugnij kolana 5. ,,Schowaj brodę" - pochyl głowę w dół 6. Prawą rękę ,,przyklej" do prawego boku. Lewą rękę wysuń nieco do przodu (u osób leworęcznych na odwrót) 7. Poczuj się swobodnie w tej pozycji 🥊 Pozycja bokserska w późniejszym etapie może się różnić w zależności od stylu. Na początku warto jednak zapoznać się z podstawami. #dc #boxing #gym #🥊 #knockoutlab #boxingatlas

alanprzepiorzynsk

Open In TikTok:

Region: PL

Friday 20 October 2023 15:09:01 GMT