1. Home
  2. Detail

@officialmsharper: Don’t feel like you have to date a rapper/athlete to be successful in the industry! You are a success on your own but if someone genuine comes around that happens to be in the industry, then so be it!

Amarya
Amarya
Open In TikTok:
Region: US
Monday 23 October 2023 20:12:09 GMT
2922
84
4
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (28.07MB) No Watermark(HD) .mp4 (22.01MB) Watermark .mp4 (34.29MB) Music .mp3

Comments

mackdaddyplayboydgaf
Jax :
qt!
2023-10-23 20:24:56
1
antoniojmccall
Antonio J McCall :
That part! 🔥
2024-08-01 18:43:57
1
To see more videos from user @officialmsharper, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اللهم ارحم أبي، وارحم كل من عجزت قلوبنا وعقولنا عن استيعاب فراقهم، واجعل قبورهم روضةً من رياض الجنة إلى يوم يُبعثون، واجمعنا بهم في الفردوس الأعلى #صدقه_جاريه #اكسبلورexplore #fyp #والدي_رحمك_الله #دعواتكم
اللهم ارحم أبي، وارحم كل من عجزت قلوبنا وعقولنا عن استيعاب فراقهم، واجعل قبورهم روضةً من رياض الجنة إلى يوم يُبعثون، واجمعنا بهم في الفردوس الأعلى #صدقه_جاريه #اكسبلورexplore #fyp #والدي_رحمك_الله #دعواتكم
#LearnOnTikTok#hoccungtiktok #viral #foryou #digitalmarketing #marketing #clevergroup #cleverads #kienthucmarketing #marketingchonguoimoibatdau #tuhocmarketing #marketingtips
#LearnOnTikTok#hoccungtiktok #viral #foryou #digitalmarketing #marketing #clevergroup #cleverads #kienthucmarketing #marketingchonguoimoibatdau #tuhocmarketing #marketingtips
Peki çözüm ne? Ben neler yapıyorum?👇🏻 Özellikle bacak kalça antrenmanları öncesi core çalışıyorum. Anterior-Posterior Pelvic Tilt Kontrolü: pelvisimi bilinçli olarak öne-arkaya hareket ettirerek daha iyi kontrol etmeyi öğreniyorum. Antrenman öncesi kalça aktivasyon hareketleri yapıyorum. Nefesimi doğru kontrol etmeye çalışıyorum. Özellikle hareket esnasında. Hareketlerde belimde arc oluşturmamaya çalışıyorum. (Belinizi sehpaya yapıştırdığınızdan emin olun) Hip flexor mobilitesi çalışıyorum. ✨Küçük bir not: Ben fizyoterapist değilim ve burada herhangi bir tanı koymaya çalışmıyorum. Sadece kendi antrenman sürecimde postürümün ve hareket mekaniğimin performansımı ne kadar etkileyebildiğini fark etmek benim için birçok şeyi değiştirdi. NASM eğitimim sırasında öğrendiklerimle kendi deneyimim arasındaki bağlantıyı görünce, belki benzer şeyleri yaşayan birine de farklı bir bakış açısı kazandırır diye sizinle paylaşmak istedim. 🤍 Her vücut ve her hareket örüntüsü farklı. Özellikle ağrı veya devam eden bir problem varsa, kişisel değerlendirme için fizyoterapist gibi uygun bir sağlık profesyoneline başvurmak en doğrusu.
Peki çözüm ne? Ben neler yapıyorum?👇🏻 Özellikle bacak kalça antrenmanları öncesi core çalışıyorum. Anterior-Posterior Pelvic Tilt Kontrolü: pelvisimi bilinçli olarak öne-arkaya hareket ettirerek daha iyi kontrol etmeyi öğreniyorum. Antrenman öncesi kalça aktivasyon hareketleri yapıyorum. Nefesimi doğru kontrol etmeye çalışıyorum. Özellikle hareket esnasında. Hareketlerde belimde arc oluşturmamaya çalışıyorum. (Belinizi sehpaya yapıştırdığınızdan emin olun) Hip flexor mobilitesi çalışıyorum. ✨Küçük bir not: Ben fizyoterapist değilim ve burada herhangi bir tanı koymaya çalışmıyorum. Sadece kendi antrenman sürecimde postürümün ve hareket mekaniğimin performansımı ne kadar etkileyebildiğini fark etmek benim için birçok şeyi değiştirdi. NASM eğitimim sırasında öğrendiklerimle kendi deneyimim arasındaki bağlantıyı görünce, belki benzer şeyleri yaşayan birine de farklı bir bakış açısı kazandırır diye sizinle paylaşmak istedim. 🤍 Her vücut ve her hareket örüntüsü farklı. Özellikle ağrı veya devam eden bir problem varsa, kişisel değerlendirme için fizyoterapist gibi uygun bir sağlık profesyoneline başvurmak en doğrusu.
#thelegendofhei2 #animeedit #anime #animerecommendations #fyp #foryoupage #action #Soccer #dragon #magic #op #animefyp #animegirl #animeboy #chinese #chineseanime #isekai
#thelegendofhei2 #animeedit #anime #animerecommendations #fyp #foryoupage #action #Soccer #dragon #magic #op #animefyp #animegirl #animeboy #chinese #chineseanime #isekai
#qwerty
#qwerty
Just Funny 😂😂 #donkey #vairal_video #support_me #creatorgrowth #kamii_fun
Just Funny 😂😂 #donkey #vairal_video #support_me #creatorgrowth #kamii_fun

About

Legal