@renato_cariani: Perder peso rapidamente é muito bom, mas em massa gorda, ou então você reduzirá cada vez mais seu metabolismo. Melhor aliado é consumir uma boa quantidade de proteínas e fazer musculação, pois somente assim você será capaz de manter massa muscular em dietas de déficit calórico.

Renato Cariani
Renato Cariani
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Thursday 26 October 2023 02:20:50 GMT
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Comments

jamillionaria
jamillydiax :
Musculação não é atividade física? Fiquei confusa…
2023-10-26 19:14:46
3
serginhonit2024
Serginho :
Valeu pela dica!!!💪💪💪
2025-01-31 21:31:22
0
user2639689395030
user2639689395030 :
é verdade já vi gente assim!!!
2023-11-10 13:38:31
0
brunynhaanurb
brunynha Anurb :
verdade
2023-10-26 10:04:59
4
user6251074762671
GIL Rodrigues :
verdade mesmo.
2023-10-26 17:03:56
2
regi.muniz
Regi Muniz :
Vc poderia passar dicas para treino em casa,já faz 40 dias que estou treinando em casa, não tenho tempo pra academia,pois tenho uma filha pequena.
2023-12-09 11:31:05
0
marlenesantos2200
Marlene :
certíssimo 👏👏
2023-11-12 15:59:08
0
barbaramontess
Bárbara Montes :
é certo!!! passei por isso 🥺🥺🥺
2023-10-28 15:56:09
1
franckverdao
Franck 🍀 :
muito verdade!!!
2023-10-26 14:22:05
2
maggiecaparica
Margarida Caparica :
verdade. foi o que me aconteceu!
2023-10-26 21:04:57
1
valeriatorres7676
Valéria Torres :
Já fiz dieta restrita. Hj faço musculação é quatro refeicoes. Sem passar fome, com físico mais harmonioso e a mente mais na paz!
2023-10-26 23:47:07
3
vida56688
vida :
🥺🥺🥺 certeza
2023-11-11 10:57:21
0
_juliaellen
_júliaellen :
@walleskapereira
2023-11-08 14:32:01
1
marycelia22
Mary :
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2023-11-08 18:59:52
0
taisaraujo021
Tais Araujo :
@Tati🦋
2023-10-31 14:41:02
0
oliveiraa079
Raulzin👤 :
que isso paizão 😳😳🔥🔥
2023-10-26 02:32:53
3
amandamicheloni
Amanda Micheloni :
segue meu pedido esposo , ele é PCD super dedicado @canelafake
2023-11-15 00:44:32
0
helena.santos6
Helena :
e jejum intermitente super prolongado o que vc acha?
2023-10-26 11:32:12
5
oliveiraa079
Raulzin👤 :
uma aula🤙🏿🙅🏿‍♂️
2023-10-26 02:33:15
3
fabs_costa
Fabiana Costa :
Alô Renato, quero continuar vendo o Baptista e o Acreano com voces!
2023-10-26 13:57:51
2
eduardamendonca0210
eduardamendoncaaaa :
Comecei a fazer aeróbico assistindo Renato, peguei um gosto tão grande que perdi 6kls em 2 meses
2023-10-26 09:47:31
2
babinho16
babix da D.M :
isso é a pura verdade
2023-10-26 22:59:27
1
malukaeline
Eline Lima :
Verdade eu já passei por isso meu Deus hj eu faço atividade física dieta como normal. Tô bela
2023-11-30 00:18:33
0
beatriz_atleticana
Beatriz :
meu caso ,perco peso rápido e fico flacida ,vou começar a musculação
2023-11-22 21:29:29
0
frdsilca
feldsilca :
esse cara é otimo
2023-11-17 03:08:39
0
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