Belghamdi.Coaching
Region: EG
Thursday 26 October 2023 14:30:52 GMT
195973
12908
245
1116
Music
Download
Comments
محمود السعيد :
لو انا مش بلعب غير شكلين بس الاتنين بسحب من قدام ومبلعبش اشكال بسحب من فوق خالص، ده فيه مشكله ؟
2023-10-26 16:17:07
0
Somaya Elghwail :
هو صحيح ما ينفعش العب صدر وضهر في نفس اليوم لانه يسبب إصابة في الكتف ؟؟؟ ارجو الرد
2024-05-14 09:51:24
0
Zorojoro 💚🍃 :
ذا الانسان احترمه واثق فيه لدرجة انو لو قالي تمرين المتوازي يمرن سمانة بصدقه
2023-10-26 14:39:08
226
sheshakorompa401 :
جامد 😂
2023-10-26 14:42:14
1
saif_sbd_4 :
انا باور لفتر والعب خمس مجموعات للضهر من غير الديدليفت (حسب البرنامج) وحرفياً الضهر من اقوى العضلات عندي
2024-05-14 22:02:52
1
Esraa :
طب ينفع نلعب مرتين للاتس اتنين والابر اتنين وبلعبه مرتين بنظامي
2023-12-08 04:47:36
1
Muhammad Ashraf :
طب والله العظيم كنت لسا عايز اعرف التقسيما دي بس اي الفرق بين السحب العلوي والسحب الأرضي يعني لي ملعبش اتنين سحب أرضى بس أو العكس
2024-05-13 16:31:10
1
Bassil Al Safadi :
طب لو انا عايز العب ظهر مرةًواحدة في الاسبوع اوزع ال volume ازاي؟
2023-10-27 21:19:23
0
Dola-👷🤪 :
طيب كحد ادنى كام مجموعه توتل
2024-05-12 12:05:29
4
MARTIN :
بمناسبة الضهر احسب ازاي دة وضع انبساط ولا انقباض لان مش قادر افرق اوي في الضهر
2023-10-26 14:56:49
0
Mohamed Abdelaziz :
هو المشكله ايه الاشكال بقا الي ندخلها في اليوم ؟ عشان كل شويه الاقي شكل معين يطلع يتقال انه مش احسن حاجه .. طب ايه احسن حاجات و ايه الي ابعد عنه
2023-10-27 06:07:27
3
محمد سيد :
انا غندى فراغ ف نص ضهر اعمل اى
2024-11-25 11:03:58
1
مـحـمـد :
كلمة واحدههه قلل مجاميع و زود شدة تمرين⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
2023-10-26 15:33:25
2
صلِّ على النبي :
عمنا
2023-10-26 14:38:23
1
Mohamed Seyam :
ياريت فيديو زي دا لتمرينة كتف متكامله ♥ عالمي عليم الله 🤍🤍
2023-10-26 15:58:48
1
🐐 :
طيب يكوتش ايه اشكال السحب العامودي للأبر باك ؟
2023-10-27 02:58:43
0
poula ayman :
دراعي ما بيزيدش ومش عارف اعمله ايه بلعب ppl وماشي بنفس الكلام شدة عليا مجاميع اقل بس مفيش اي تغيير
2024-05-14 08:11:52
1
user184383675015 :
كوتش في late pull down القبضة الواسعة للاتس منقدرش نلعبها بسبب كتفي يوجعني فيها هل عادي نكتفي بالتمرينة التانية للاتس فقط؟
2023-10-26 15:02:32
0
مُهـاب :
انا فخور اني بتابعك♥️
2024-05-13 22:41:31
0
احمد محمد :
انت مين
2024-05-16 14:49:13
0
⚡️محمد⚡️ :
انت تقول تمريني صح و غيرك يقول تمريني انا اللي صح و حد تالت يقول انا اللي صح..هو الموضوع مش مين صح و مين غلط…الموضوع انك تعرف تفادي الإصابات في التمرين …اشطا صباح الفل ..اه بس انت صح برضو 👌
2024-05-16 23:24:15
0
Zeyad Tohotmos :
يا اخي بقا ازاي الموضوع سهل كدا !
2024-05-30 17:52:35
0
Moaz :
ايوا طب انا المفروض اعمل اي انا بلعب ppl ادخل كام شكل معايا في التمرينه الاولي
2024-06-12 14:14:36
0
مُهَنّدْ :
طب وجهاز الT par مهم؟
2024-08-15 18:45:42
0
Ahmed Mohamed :
انا مش بعرف امرن ضهرى مرتين ف الاسبوع ف ممكن العب كل دة ف يوم عشان انا معنديش وقت بسبب الدراسة ممكن من 8/10 مجاميع
2023-10-26 15:25:08
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
