@nutricion.salud.arg: No les explico los ricos y fáciles que son estos 🍈🍗🧀 Zapallitos rellenos con pollo, cebolla, morrón y queso 🍈🍗🧀. Salen 6 unidades. ✔️ Ingredientes: 🔸 6 zapallitos 🔸 2 tazas de pechuga de pollo cruda en trozos 🔸 2 tazas de cebolla picada 🔸 1/2 taza de morrón picado 🔸 2 cdas de queso untable descremado 🔸 c/n de sal, pimienta, ajo en polvo, comino y orégano 🔸 6 trozos de queso fresco descremado ✔️ Procedimiento: 👉 Quitarles la parte superior a los zapallitos. 👉 Acomodarlos en un recipiente hondo tapado con un plato. 👉 Cocinar en el microondas hasta que estén bien tiernos. (Quedan como al vapor) 👉 Retirarles la pulpa y las semillas con todo el líquido que largan. 👉 En una sartén colocar aceite, calentar. 👉 Agregar el pollo, mezclar y cocinar. 👉 Agregar la cebolla y el morrón, mezclar y cocinar. 👉 Agregar el queso untable y los condimentos, mezclar y cocinar. 👉 Retirar del fuego. 👉 Rellenar los zapallitos. 👉 Distribuirlos sobre una fuente engrasada. 👉 Agregarles el queso fresco por encima. 👉 Cocinarlos en el horno hasta que se doren por encima. 🤩 Obvio que si quieren pueden usar otro relleno, o incluso hacerlos veggie sin carne! 👀 Ustedes los comerían así, o con qué los rellenarían? ▪️▪️▪️ 📝 Consultas nutrición y psicología 📲 WhatsApp +54 9 11 6217 3704 🌐 APP @nutri.plus.ok

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Friday 27 October 2023 12:33:59 GMT