Language
English
ุนุฑุจู
Tiแบฟng Viแปt
ััััะบะธะน
franรงais
espaรฑol
ๆฅๆฌ่ช
ํ๊ธ
Deutsch
เคนเคฟเคจเฅเคฆเฅ
็ฎไฝไธญๆ
็น้ซไธญๆ
Home
How To Use
Language
English
ุนุฑุจู
Tiแบฟng Viแปt
ััััะบะธะน
franรงais
espaรฑol
ๆฅๆฌ่ช
ํ๊ธ
Deutsch
เคนเคฟเคจเฅเคฆเฅ
็ฎไฝไธญๆ
็น้ซไธญๆ
Home
Detail
@spiritamethystt: Obsessed with this song tho (use:TK25 for๐ฒ0ff) @tinashehair #tinashehair #tinashegluelesslace #tinashewig #gluelesswig #precutwig #aircapwig #weargowig
Spirit Amethystt ๐บ
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 28 October 2023 04:31:25 GMT
103060
4555
9
3
Music
Download
No Watermark .mp4 (
4.57MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
18.26MB
)
Watermark .mp4 (
5.41MB
)
Music .mp3
Comments
โฆ..Dasia :
Itโs giving mommy spirit๐๐
2023-10-30 01:22:24
15
ุฃุฒูุฑ๐ :
You are so prettyyy spirit ๐๐๐
2023-10-28 04:34:55
13
Zykearia ๐ฉบ :
Soul beautiful mommy ๐
2023-10-28 04:37:54
9
BigLu :
I would like to start doing wigs it has been hard finding hair companyโs to send free wigs so I can start can you send me some free wigs
2023-10-30 05:52:10
4
celuvmunyun :
early asf!
2023-10-28 04:34:12
3
laiddbykiera :
We wanna soul frennn not the hairr but itโs still cute ๐
2023-10-28 05:01:53
2
To see more videos from user @spiritamethystt, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#ุฎูููุงุช_ู ูุงุชุฑ #ุงูุดุนุจ_ุงูุตููู_ู ุงูู_ุญู๐โ๏ธ
#fire #fire #explore #Love #4u #ุงูุณุจููุฑexplore #fyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
#foryour #ronaldo #explore ๐S๐#ุฏู ูุงุท_ุงูุฌุฏูุฏุฉ #fyp
๐ฝ ๋ฐ ์์น์ ๋ฐ๋ฅธ ๋ ๊ทธ ํ๋ ์ค ์๊ทน ์ฐจ์ด์ 4๊ฐ์ง ๐ฝ ๐ธ NAROOW vs HIGH vs NORMAL vs WIDE ๐ธ 1. ์ข๊ฒ (NARROW) โ ์ธ์ธก๊ด๊ทผ (VASTUS LATERALIS) - ๋ฐ์ ์ข๊ฒ ๋ชจ์ ์ด๋ํ๋ฉด ํ๋ฒ ์ง ๋ฐ๊นฅ์ชฝ ๊ทผ์ก์ธ ์ธ์ธก๊ด๊ทผ์ ๋ ํฐ ์๊ทน์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. 2. ๋๊ฒ (HIGH) โ ๋ํด์ด๋๊ทผ + ๋๊ทผ (HAMSTRING + GLUTE) - ๋ฐ ์์น๋ฅผ ๋ฐํ์ ์๋จ์ ๋๋ฉด ํ๋ฒ ์ง ๋ค์ชฝ์ ๋ํด์ด๋๊ทผ๊ณผ ์๋ฉ์ด ๊ทผ์ก(๋๊ทผ)์ ๊ฐํํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. 3. ๊ธฐ๋ณธ (NORMAL) โ ๋ํด์ฌ๋๊ทผ (QUADS) - ๋ฐ์ ์ด๊นจ๋๋น๋งํผ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐํ์ ์ค๊ฐ์ ๋๋ฉด ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ ๋ํด์ฌ๋๊ทผ์ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์๊ทนํ ์ ์์ต๋๋ค. 4. ๋๊ฒ (WIDE) โ ๋ด์ ๊ทผ (ADDUCTOR) - ๋ฐ์ ๋๊ฒ ๋ฒ๋ ค ๋ฐํ ๋์ ์์นํ๋ฉด ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ ๊ทผ์ก์ธ ๋ด์ ๊ทผ์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์๊ทนํ ์ ์์ต๋๋ค. #legday #leg #ํ์ฒด์ด๋ #๋ ๊ทธํ๋ ์ค #legpress
El regalo mas grande que Dios da #Dios #jesus #evangelio #motivacion #amor
About
Robot
Legal
Privacy Policy