Alex Davis
Region: US
Monday 30 October 2023 21:26:52 GMT
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Comments
eliannyaaavalo :
🔥
2023-11-01 14:28:09
0
Maria Daniela :
👏👏👏👏👏👏
2023-10-31 03:14:17
0
GGR :
💯
2023-10-30 22:38:07
0
Vivian :
😂😂😂
2023-12-27 12:46:55
0
Irmita Arevalo :
Yo descanso de 3 o 5 min dependiendo.
2023-10-30 21:39:23
532
alehale :
La única caca es que no tengo mucho tiempo para estar en el gym y no puedo darme el lujo de tomar descansos largos 💀☹️
2023-10-30 23:27:45
85
S̳e̳n̳t̳i̳m̳i̳e̳n̳t̳o̳s̳ ∞ ♥️ :
a que se refiere con 4 ejercicios ? series o repeticiones
2023-10-30 22:19:35
53
Alejandro BM :
Yo cuando hay chisme platico al fallo de 3 a 4 minutos pero cuando estoy solo descanso 1 minuto
2023-10-31 01:14:00
184
Mónica :
hermoso hombre de chocolate osea puedo hacer cuatro ejercicios bien dados y hay hipertrofia?cuak es el máximo de descanso ? ojala respondas
2023-10-31 02:27:10
24
ken :
si estoy en déficit es la misma cantidad de descanso? xq me dicen que tengo que descansar menos ya que estoy en perdida de grasa
2023-10-30 21:38:14
25
Ileana Fuentes :
Osea que puedo usar mas peso con menos repeticiónes? Uso mancuernas de 10 lbs y siento que me miero pero hago 8 repeticiones por ejercicio
2023-10-31 00:36:05
8
Masi💖🖤 :
Es cierto un entrenador no me dejaba descansar y hasta me daba taquicardia horrible y en ese tiempo no ví resultados. Hoy día es diferente.
2023-10-31 03:33:16
5
yasyverafleitas :
Me gustaría descansar 3’ pero al gym al que voy se pelean por la máquinas, esperan turnos y así no se puede tardar en una máquina 🥴
2023-10-31 00:09:01
5
fergc35 :
Yo descanso y cuando ya me siento recuperada sigo tardo 3mntos 4
2023-10-31 22:15:37
12
Giovannah Hdz :
coach, hago una buena rutina, tengo buena técnica y descanso lo suficiente, pero casi nunca tengo dolor después de los entrenamientos ¿es normal?
2023-10-30 22:14:30
0
tobafit💪 :
cuando era 25 🤗🤣🤣🤣🤣
2023-10-31 00:10:13
3
Deivy :
una duda , tengo que descansar después de terminar de hacer un ejercicio o la serie completa , ejemplo, press plano , lagartijas y press inclinado
2023-10-31 05:03:51
2
mateo :
si son 4-3 ejercicios y haces frecuencia dos, cuantas series serían? 1-2 por ejercicio? según varios estudios el total de series son 9-16 semanales.
2023-10-30 21:43:03
0
Jose Hector Guerrero :
tengo duda cuando dices 3 ejercicios hablas de 3 musculos diferentes ?
2023-10-31 02:05:26
2
Mil.984 :
yo hago 5 para espada pero de 3 series con descanso de 2 a 3 minutos
2023-10-30 23:56:42
2
🩸47🩸El fuerte r1 :
8 series de 12 movimientos es lo correcto para principiantes y nosotros tan bien porque la genética de todos no es la misma
2023-12-09 21:09:44
0
Rivera ×͜× 🔱 ༽ :
Cuantos días son necesarios para tener un buen progreso?
2023-10-31 03:09:47
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