@rafaelgrattap: Galera, essa informação é para conscientizar e não para nos sentirmos culpados! Eu mesmo pego o celular quando acordo de vez em quando, mas acho justo sabermos as consequências dos nossos atos, tanto positivas quanto negativas! Nem sempre vai dar pra fazer tudo, principalmente quando já acordamos atrasados pro trabalho, mas quando eu posso eu tento sempre fazer! Sua saúde mental agradece! Mais Foco e Menos Ansiedade 🙏🏽❤️ #saúdemental #neurociência #foco #ansiedade