1. Home
  2. Detail

@joaodograufy: 😂😍 #joaodograu #flyp #casal #foryou

João do Grau
João do Grau
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 01 November 2023 21:10:09 GMT
54781
769
5
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.05MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.42MB) Watermark .mp4 (8.32MB) Music .mp3

Comments

tatianehoff3
Tatiane Hoffmann :
😂😂😂
2025-04-15 16:39:15
0
nenetropa.rj
nenetropa.rj :
😁
2024-03-31 06:06:31
0
nenetropa.rj
nenetropa.rj :
😄
2024-03-31 06:06:25
0
felipesantana680
Felipe Santana :
😁
2025-07-11 14:51:25
0
juniorpecuaria25
Júnior Pecuária 🇺🇸 :
😍
2025-03-18 04:35:51
0
To see more videos from user @joaodograufy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Keringnya tu kering bgt..🙂 #sepatujohnson #yakinajadulu #johnsonindonesia
Keringnya tu kering bgt..🙂 #sepatujohnson #yakinajadulu #johnsonindonesia
شرح عملي لطريقة التنفس من الحجاب الحاجز (Diaphragmatic Breathing)، وهي التقنية الأساسية لجعل الصوت: - أكثر قوة - أكثر ثبات - أكثر
شرح عملي لطريقة التنفس من الحجاب الحاجز (Diaphragmatic Breathing)، وهي التقنية الأساسية لجعل الصوت: - أكثر قوة - أكثر ثبات - أكثر "فخامة" (وخاصة في الإلقاء والخطابة) لماذا التنفس من الحجاب الحاجز مهم للصوت الفخم؟ - التنفس السطحي من الصدر = صوت ضعيف ومضغوط. - التنفس العميق من الحجاب الحاجز = صوت غني، رخيم، وواضح. - المذيعين، الخطباء، وحتى القادة… يستخدمونه باستمرار. ما هو الحجاب الحاجز؟ -هو عضلة كبيرة تشبه القبة، تقع بين الصدر والبطن. عندما تتنفس من الحجاب الحاجز: ١- تنزل الرئة لأسفل وتتوسع ٢- يدخل الهواء بعمق ٣- يرتفع البطن للخارج بدلا من الصدر خطوات التنفس الصحيح من الحجاب الحاجز 1- اجلس أو قف بوضعية مستقيمة: -استرخِ الكتفين. -الرأس بمحاذاة العمود الفقري. -لا ترفع صدرك ولا تجمد بطنك. 2- ضع يدك على بطنك (تحت القفص الصدري مباشرة) ويدك الأخرى على صدرك. - الهدف: تتأكد أن البطن فقط هو اللي يتحرك أثناء الشهيق، وليس الصدر. 3- خذ نفس عميق من الأنف لمدة 4 ثواني -تخيل الهواء يدخل ويملأ بطنك من الداخل. -يجب أن يدك على البطن ترتفع. -لا ترفع كتفك أو صدرك. 4- احبس النفس 2 ثانية (اختياري لتثبيت النفس) هذا يساعد في السيطرة على الزفير لاحقا. 5- أخرج النفس ببطء من الفم لمدة 6 ثواني وكأنك تطفئ شمعة بدون انفعال -حاول أن لا يهبط صدرك فجأة -كرر 5–10 مرات يوميا، وخاصة قبل التحدث. ومع الوقت ستتعود عضلاتك على هذا النمط الطبيعي كيف يساعد هذا في تحسين الصوت؟ -يعطيك هواء كافي لدعم الجمل الطويلة. -يجعل صوتك أكثر ثبات وهدوء وهيبة. -يقلل التوتر والارتجاف في الصوت. -يمنع الانقطاع أو التردد أثناء الحديث. تمرين تطبيقي يومي: 1. خذ نفس من الحجاب الحاجز. 2. أخرج النفس وأنت تقول جملة طويلة بصوت رخيم (مثلاً: "أنا أتكلم بثقة وهدوء"). 3. ركز على أن الصوت لا يرتفع ولا يرتجف. نصيحة اضافية: -تدرب على هذه الطريقة أثناء القراءة الجهرية -سجّل صوتك قبل وبعد… وستلاحظ الفرق في “فخامة الصوت”. #علم_النفس #تحفيز #نصائح #تعلم_على_التيك_توك #تطوير_الذات


#greenscreenvideo
#greenscreenvideo
UEFA CHAMPIONS LEAGUE Super Big Match PSG VS BARCELONA Stadium : Parc des Princes, France Check your local kick-off time here: • 🇪🇺 France / Spain: Oct 20 – 09:00 PM • 🌍 South Africa: Oct 20 – 09:00 PM • 🇲🇲 Myanmar: Oct 21 – 01:30 AM • 🇮🇩 WIB / Thailand: Oct 21 – 02:00 AM • 🇲🇾 Malaysia / Singapore: Oct 21 – 03:00 AM • 🇯🇵 Japan: Oct 21 – 04:00 AM • 🇦🇺 Australia (AEDT): Oct 21 – 06:00 AM Who wil take the three points at Paris ? Drop your score predictions in the comments below! 👇 Follow:@saruafootball Save the schedule, like comment and share don't forget to watch. Disclaimer: This video is for informational purposes only for football fans and has been re-edited without the intention of violating copyright. #championsleague #psg #barcelona #superbigmatch #saruafootball
UEFA CHAMPIONS LEAGUE Super Big Match PSG VS BARCELONA Stadium : Parc des Princes, France Check your local kick-off time here: • 🇪🇺 France / Spain: Oct 20 – 09:00 PM • 🌍 South Africa: Oct 20 – 09:00 PM • 🇲🇲 Myanmar: Oct 21 – 01:30 AM • 🇮🇩 WIB / Thailand: Oct 21 – 02:00 AM • 🇲🇾 Malaysia / Singapore: Oct 21 – 03:00 AM • 🇯🇵 Japan: Oct 21 – 04:00 AM • 🇦🇺 Australia (AEDT): Oct 21 – 06:00 AM Who wil take the three points at Paris ? Drop your score predictions in the comments below! 👇 Follow:@saruafootball Save the schedule, like comment and share don't forget to watch. Disclaimer: This video is for informational purposes only for football fans and has been re-edited without the intention of violating copyright. #championsleague #psg #barcelona #superbigmatch #saruafootball
Ronaldo - The Art Of Backheel Goals ☠️ #ronaldo #football #fyp #thegoat
Ronaldo - The Art Of Backheel Goals ☠️ #ronaldo #football #fyp #thegoat

About

Legal