@healthkitxx: #emagrecimentorapido #emagrecercomsaude #foryou #emagrecersemexercício #menos24kg #deficitcalorico

HealthKit💖Joana Dias

Open In TikTok:

Region: BR

Thursday 02 November 2023 15:02:32 GMT

190047

6621

68

891

Music

Download

No Watermark .mp4 (13.58MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.52MB) Watermark .mp4 (14.05MB) Music .mp3

Comments

Isabelle Novais :

eu faço só que ao invés do rap 10 uso a massa de pizza de frigideira aquela bem fininha menos quebradiça,acho que tem até menos calorias que o rap🥰

2023-11-02 16:03:44

14

assisferramentas :

quantos posso coemer em uma refeição visando emagrecer

2026-02-15 01:33:42

0

Caroline costa :

pode comer 2 rap

2026-01-16 15:51:27

0

Thayná Castro :

O q q vc fez pra emagrecer? Eu só engordo. Não aguento mais

2023-11-06 00:47:36

1

karinamathias802 :

pode beber junto? eu cortei suco (só comia se bebesse suco junto) cortei refri mas sinto falta de beber algo as vezes 30 min depois tomo agua kk

2024-01-09 17:55:26

5

Luena Carolina 👩‍❤️‍👨🐕🐠🏡 :

pode comer lanche da tarde e depois jantar?

2023-11-03 22:24:03

3

Jéssica :

salvando 🥰

2023-11-21 22:40:37

1

Ana Paula Santos :

eu faço também com: 4 colheres de sopa de carne moída, Alface, Cebola, cenoura, uma colher de sopa de maionese e meia fatia de queijo

2024-01-15 07:33:24

2

lili77souza :

Dá pra fazer de um dia pro outro?

2025-01-28 19:19:33

0

raianesantos933 :

to fazendo essa dieta é muito boa.

2025-04-22 17:13:30

0

Poli Ana :

Amooo

2023-11-02 15:17:26

1

Lucas Maia :

tô te acompanhando faz pouco tempo e tô tentando achar o vídeo onde vc escolheu a quantidade de kcal, e como escolheu a estratégia que iria usar parae

2023-11-04 13:29:31

0

Fiama Torres :

posso jantar isso todos os dias?

2024-09-27 17:19:50

1

Luciana pereira de oliveira😍 :

pode usar no café da manhã?

2025-12-04 13:00:04

0

. :

Quantas calorias ?

2025-07-01 14:09:26

0

🩷 Eduarda 🩷✨ :

❤️

2025-02-06 14:40:53

0

lê... :

@Larissa 1234

2025-01-13 23:31:37

0

mariaroberta.olvra :

🥰🥰🥰

2025-02-12 13:03:24

0

anapaulaso30 :

😁😁😁

2026-01-14 19:02:23

0

leidyanemenezes4 :

😅

2025-04-17 03:55:13

0

Rafaella Batista :

😁😁😁

2025-03-15 23:20:13

0

Patrycja :

😁

2025-01-09 14:50:31

0

Taisnara BR :

😂

2025-06-04 00:08:21

0

carioca :

🥰

2025-05-15 23:11:19

0

Wendry Nathanael :

@Da amora

2024-01-02 23:53:31

0

To see more videos from user @healthkitxx, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Còn cứu được không cả nhà #thamtinhgiadoi #THVL1 #BEECOMM #BeeFilm #BEENETWORK #BEECOMMNETWORK #phimhay

Còn cứu được không cả nhà #thamtinhgiadoi #THVL1 #BEECOMM #BeeFilm #BEENETWORK #BEECOMMNETWORK #phimhay

🇬🇧 Recipe below / 🇹🇷 Türkçe tarif aşağıda 👇 Ingredients For the Dough: * 320g all-purpose flour * 15g cornstarch or wheat starch * 3/4 tsp baking soda * 1/2 tsp baking powder * 1/2 tsp salt * 185g butter * 100g brown sugar * 60g granulated sugar * 1 large egg * 1 egg yolk * 140g mixed chopped chocolate and chocolate chips (milk, white, or whatever chocolate you have on hand) * 50g chocolate chips (for topping) For the Filling: * 400g Nutella (or chocolate hazelnut spread) Instructions * Nutella Layer: Spread 400g of Nutella onto parchment paper or cling wrap into an 18 cm circle. Freeze for at least 1 hour until completely firm. * Brown Butter & Wet Mixture: First, melt the butter over low heat, then turn up the heat and cook, watching very closely, until it slightly browns and turns into nutty browned butter (stay attentive so it doesn't burn). Let it cool to lukewarm. Whisk the cooled brown butter with brown sugar, granulated sugar, and salt. Add the egg and egg yolk; whisk just until combined. * Dry Ingredients & Dough: Add all the dry ingredients (flour, starch, baking soda, and baking powder) into the mixture and stir until a smooth cookie dough forms. Fold in the 140g of mixed chocolate pieces briefly just to combine. * Assembling: Press about 3/4 of the dough into the bottom and sides of a 20 cm parchment-lined springform pan to make a shallow well. Place the frozen Nutella disk in the center. Cover with the remaining dough, sealing the edges neatly. Scatter 50g of chocolate chips on top. * Baking: Bake carefully in a preheated oven at 170°C (340°F) in a controlled manner; a light golden color on top is all it needs. Let it rest and cool before slicing so it holds its shape. 🇹🇷 Malzemeler Hamuru İçin: * 320 gr un * 15 gr mısır veya buğday nişastası * 3/4 çay kaşığı karbonat * 1/2 çay kaşığı kabartma tozu * 1/2 çay kaşığı tuz * 185 gr tereyağı * 100 gr esmer şeker * 60 gr beyaz toz şeker * 1 adet büyük boy yumurta * 1 adet yumurta sarısı * 140 gr karışık çikolata (ben biraz beyaz, biraz sütlü damla çikolata ve biraz da evdeki tablet çikolatadan karışık kullandım; siz damak zevkinize göre dilediğinizi kullanabilirsiniz) * 50 gr damla çikolata (üzerini süslemek için) İç Dolgusu İçin: * 400 gr Nutella (veya kakaolu fındık kreması) Hazırlanışı * Nutella Dolgusu: 400 gr Nutella'yı yağlı kağıt veya streç film üzerine yaklaşık 18 cm çapında bir daire şeklinde yayın. Donup sertleşmesi için en az 1 saat buzlukta bekletin. * Tereyağı ve Şeker Karışımı: Tereyağını önce kısık ateşte erittim, sonra altını açıp biraz esmerleşene kadar hafif yaktım (bu aşamada çok kontrollü olun, hemen yanabilir). Ilıyan tereyağının üzerine esmer şeker, beyaz şeker ve tuzu ekleyip karıştırın. Ardından yumurta ve yumurta sarısını ilave edip güzelce çırpın. * Kuru Malzemeler: Un, nişasta, karbonat ve kabartma tozu gibi bütün kuru malzemeleri karışıma ekleyip toparlayarak hamur haline getirin. Son olarak 140 gr karışık çikolata parçalarını ilave edip hamura üstünkörü bir karıştırın. * Kalıba Dizme: Hamurun yaklaşık 3/4'ünü tabanına yağlı kağıt serilmiş 20 cm'lik kelepçeli kalıba taban ve hafif kenarlara doğru havuz oluşturacak şekilde yayın. Buzlukta taş gibi sertleşmiş Nutella diskini ortasına yerleştirin. Kalan hamurla üzerini tamamen kapatıp kenarları birleştirin. Üzerine ayırdığınız 50 gr damla çikolatayı serpiştirin. * Pişirme: Önceden ısıtılmış 170°C fırında kontrollü bir şekilde pişirin; üzeri hafifçe kızarsa yeterli olacaktır. Fırından çıktıktan sonra iç harcının toparlanıp keserken dağılmaması için dinlendirip öyle dilimleyin. #nutellacookie #devkurabiye #kurabiye #beşçayıtarifleri #baking

🇬🇧 Recipe below / 🇹🇷 Türkçe tarif aşağıda 👇 Ingredients For the Dough: * 320g all-purpose flour * 15g cornstarch or wheat starch * 3/4 tsp baking soda * 1/2 tsp baking powder * 1/2 tsp salt * 185g butter * 100g brown sugar * 60g granulated sugar * 1 large egg * 1 egg yolk * 140g mixed chopped chocolate and chocolate chips (milk, white, or whatever chocolate you have on hand) * 50g chocolate chips (for topping) For the Filling: * 400g Nutella (or chocolate hazelnut spread) Instructions * Nutella Layer: Spread 400g of Nutella onto parchment paper or cling wrap into an 18 cm circle. Freeze for at least 1 hour until completely firm. * Brown Butter & Wet Mixture: First, melt the butter over low heat, then turn up the heat and cook, watching very closely, until it slightly browns and turns into nutty browned butter (stay attentive so it doesn't burn). Let it cool to lukewarm. Whisk the cooled brown butter with brown sugar, granulated sugar, and salt. Add the egg and egg yolk; whisk just until combined. * Dry Ingredients & Dough: Add all the dry ingredients (flour, starch, baking soda, and baking powder) into the mixture and stir until a smooth cookie dough forms. Fold in the 140g of mixed chocolate pieces briefly just to combine. * Assembling: Press about 3/4 of the dough into the bottom and sides of a 20 cm parchment-lined springform pan to make a shallow well. Place the frozen Nutella disk in the center. Cover with the remaining dough, sealing the edges neatly. Scatter 50g of chocolate chips on top. * Baking: Bake carefully in a preheated oven at 170°C (340°F) in a controlled manner; a light golden color on top is all it needs. Let it rest and cool before slicing so it holds its shape. 🇹🇷 Malzemeler Hamuru İçin: * 320 gr un * 15 gr mısır veya buğday nişastası * 3/4 çay kaşığı karbonat * 1/2 çay kaşığı kabartma tozu * 1/2 çay kaşığı tuz * 185 gr tereyağı * 100 gr esmer şeker * 60 gr beyaz toz şeker * 1 adet büyük boy yumurta * 1 adet yumurta sarısı * 140 gr karışık çikolata (ben biraz beyaz, biraz sütlü damla çikolata ve biraz da evdeki tablet çikolatadan karışık kullandım; siz damak zevkinize göre dilediğinizi kullanabilirsiniz) * 50 gr damla çikolata (üzerini süslemek için) İç Dolgusu İçin: * 400 gr Nutella (veya kakaolu fındık kreması) Hazırlanışı * Nutella Dolgusu: 400 gr Nutella'yı yağlı kağıt veya streç film üzerine yaklaşık 18 cm çapında bir daire şeklinde yayın. Donup sertleşmesi için en az 1 saat buzlukta bekletin. * Tereyağı ve Şeker Karışımı: Tereyağını önce kısık ateşte erittim, sonra altını açıp biraz esmerleşene kadar hafif yaktım (bu aşamada çok kontrollü olun, hemen yanabilir). Ilıyan tereyağının üzerine esmer şeker, beyaz şeker ve tuzu ekleyip karıştırın. Ardından yumurta ve yumurta sarısını ilave edip güzelce çırpın. * Kuru Malzemeler: Un, nişasta, karbonat ve kabartma tozu gibi bütün kuru malzemeleri karışıma ekleyip toparlayarak hamur haline getirin. Son olarak 140 gr karışık çikolata parçalarını ilave edip hamura üstünkörü bir karıştırın. * Kalıba Dizme: Hamurun yaklaşık 3/4'ünü tabanına yağlı kağıt serilmiş 20 cm'lik kelepçeli kalıba taban ve hafif kenarlara doğru havuz oluşturacak şekilde yayın. Buzlukta taş gibi sertleşmiş Nutella diskini ortasına yerleştirin. Kalan hamurla üzerini tamamen kapatıp kenarları birleştirin. Üzerine ayırdığınız 50 gr damla çikolatayı serpiştirin. * Pişirme: Önceden ısıtılmış 170°C fırında kontrollü bir şekilde pişirin; üzeri hafifçe kızarsa yeterli olacaktır. Fırından çıktıktan sonra iç harcının toparlanıp keserken dağılmaması için dinlendirip öyle dilimleyin. #nutellacookie #devkurabiye #kurabiye #beşçayıtarifleri #baking

#ተጋሩ ግን ንሞት ዲና ተፈጢርና ይኣክል እባ ሕደጉና ደቂ ዛ ቡዳታት መራሕቲ ትባሃሉ 😭😭😭

#ተጋሩ ግን ንሞት ዲና ተፈጢርና ይኣክል እባ ሕደጉና ደቂ ዛ ቡዳታት መራሕቲ ትባሃሉ 😭😭😭

ពូកែសើចហាសៗៗៗៗៗៗៗៗៗៗៗ

ពូកែសើចហាសៗៗៗៗៗៗៗៗៗៗៗ

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy