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@yinoaccessories: Lọ thả bản nâng cấp này thực sự quá là tiện dụng cả nhà ơi #lothaboncau #lothaboncauhanquoc #lothaboncaukhunglong

YINO Accessories
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Thursday 02 November 2023 16:31:39 GMT
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Comments

cuongphung437
phung van cuong :
xin giá
2024-08-06 14:07:11
0
useryncp9gsrj1
Sống Về Đêm :
mua ở đâu ạ
2024-07-19 00:20:40
0
cuongphung437
phung van cuong :
giá bao nhiêu
2024-08-06 14:06:10
0
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Về quê ôn lại nghề cho đỡ quên 😂#xuhuongtiktok #xuhuong #laixeoto #xetai #taixetiktok #thacocaudau #thaco
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Un exo que j’aurais voulu connaître quand je me suis fait les croisés. 🦵 Le cossak squat. Ce que j’ai compris en reprenant : le vrai ennemi c’est pas la douleur. C’est la raideur et le déséquilibre musculaire qui s’installent sans qu’on s’en rende compte. Le cossak squat travaille exactement là où t’as besoin après les croisés. La mobilité de hanche et de cheville. La stabilité du genou en charge. Les adducteurs et les ischio-jambiers qui protègent l’articulation. L’équilibre entre les deux jambes parce qu’après une op, la jambe opérée compense toujours un peu. En hyrox c’est encore plus important. Le ski erg, le sled, le run ça passe beaucoup par le genou. Si ta mobilité est limitée ou ton appui instable, tu le pagues en course. Depuis que je l’intègre régulièrement je sens la différence. Pas spectaculaire. Mais solide. Si t’as eu les croisés et que tu reprends le sport note cet exo. 🔥 T’as déjà eu une blessure qui a changé ta façon de t’entraîner ? 👇 #hyrox #training #tips #cossaksquat
Un exo que j’aurais voulu connaître quand je me suis fait les croisés. 🦵 Le cossak squat. Ce que j’ai compris en reprenant : le vrai ennemi c’est pas la douleur. C’est la raideur et le déséquilibre musculaire qui s’installent sans qu’on s’en rende compte. Le cossak squat travaille exactement là où t’as besoin après les croisés. La mobilité de hanche et de cheville. La stabilité du genou en charge. Les adducteurs et les ischio-jambiers qui protègent l’articulation. L’équilibre entre les deux jambes parce qu’après une op, la jambe opérée compense toujours un peu. En hyrox c’est encore plus important. Le ski erg, le sled, le run ça passe beaucoup par le genou. Si ta mobilité est limitée ou ton appui instable, tu le pagues en course. Depuis que je l’intègre régulièrement je sens la différence. Pas spectaculaire. Mais solide. Si t’as eu les croisés et que tu reprends le sport note cet exo. 🔥 T’as déjà eu une blessure qui a changé ta façon de t’entraîner ? 👇 #hyrox #training #tips #cossaksquat
#catsforhappiness #fyp
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Ishowspeed edit || Edit With CapCut Pro || Im from Kurdistan 🤩 || Edit by ARA 👀 || Song :Jabik - Slowed || acc plsssss #foryou #edit #fyp #aktiv #ishowspeed
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SAO MÀY LẠI BỎ TAO VẬY HẢ QUẠT #xuhuong#tamtrang
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