@emotionsalud: Hoy, nuestra increíble entrenadora Laura (@laurap_trainer), especialista en el bienestar de adultos mayores, nos presenta el "Time up and go" test ⏱️🚶‍♂️. Esta prueba evalúa la marcha y la fuerza, así como también ayuda a predecir la fragilidad y riesgos de caídas en personas de la tercera edad 👵👴. ¡Con estos datos objetivos, podemos tomar medidas para mejorar su calidad de vida y bienestar! 💪🌟 No subestimemos el impacto de este test en la seguridad de nuestros seres más vulnerables. ¡Podría ser la clave para evitar accidentes graves, lesiones y, en última instancia, salvar vidas! 🙌🚑🔑 #SaludParaMayores #PrevenciónDeCaídas #Bienestar #CuidadoDeAdultosMayores #CalidadDeVida #EntrenamientoPersonal

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