@xuanhong2207: Sumo deadlift là một trong những bài tập mông yêu thích của tôi vì: 1. Tôi thích các lần lặp lại vì tôi có thể hoàn toàn tập trung vào việc thiết lập lại form của mình giữa mỗi reps. 2. Giúp phát triển cơ đùi và mông 3. Giúp cải thiện và tăng sức nâng 4. Cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý (Với nam giới: cải thiện tình trạng liệt các cơ vùng xương chậu / Với nữ giới: giúp hồi phục và định hình lại vùng cơ sàn chậu. Tập luyện thể thao đều đặn cũng giúp cơ thể làm chậm quá trình lão hóa, tăng sinh hormone mang đến sự tươi trẻ) #sumodeadlift #tapmongdui #gymmotivation #gym #gymgirl #Fitness #dongluctapluyen
