feb 🍉 @intanfebia on ig
Region: ID
Tuesday 07 November 2023 05:44:38 GMT
1487655
89499
693
446
Music
Download
Comments
Devi🅰️p :
kak pakai aplk apa buat ngingetin metode IF?
2023-11-08 11:00:26
57
vavaal :
makan di bawah bmr justru bikin bb stuck kak...
2023-11-07 07:47:23
549
Ning Ayunk :
Semenjak diet if jadi gak kuat makan agak banyakan dikit, dari bb 56 skrg 45
2023-11-08 07:01:20
661
madebyme :
normal turun bb saat diet itu 1-2kg 1bulan,ini sampe 10kg 2bulan buset pelan pelan
2023-11-07 23:38:27
140
babymelss :
Aku turun 8kg kak ga nyampe 2 bulan
2023-11-07 15:32:10
39
dellapps :
aku aja makn cumn sehari itu pun sayur aja tanpa nasi,rutin olahraga turun dlm 1 bln 2kg🥺
2023-11-08 02:09:37
5
not4uthings :
aku 3/4 bulan turun 8kg walaupun kesannya lama tapi stabil hehe aku skrng di kisaran 55kg pake metode if, sama defcal juga, aku jalan 30 menit
2023-11-07 23:14:51
17
cita cita jadi kucing :
jangan makan di bawah BMR kak
2023-11-07 07:27:22
117
Hana Sifanuri :
Kak maaf ijin kasih saran info dr dokter gizi saya, kalo habis makan untuk minum maksimal 3 teguk aja karena untuk meminimalisir -next
2023-11-07 07:56:10
17
gitamawsiregar🍉 :
coba baca kak tentang minum teh pada saat makan. aku susah jelasinnya 😂, nnti jd sayang banget if berjam2 kamu kak
2023-11-07 15:30:36
20
UL :
dietnya enak santuy ora makan yg hambar2 🤤
2023-11-07 15:08:58
7
Niss :
kak, tau total kalori makanan kita gitu darimana sih?? aku msh gapaham😔
2023-11-07 15:20:05
5
Elokmecca2127 :
If tuh tapi dalam 8 jam itu kita makan berapa kali si? Aku kurang paham boleh sepuasnya gituu?
2023-11-07 17:48:06
4
Scorpio Girls in Okt :
kak mulai puasa dari jam berapa ke jam berapa ya kak
2023-11-09 13:31:36
3
dhita_donnyta94 :
ka cara if gmna? puasa brp jam dan buka d jam brp trs mulai puasa d jam brp.. jwb pliss
2023-11-07 13:34:32
2
khusnul_khuss1 :
kaaak ak 3hr cm makan serat dN karbo stuck 55 😭😭 knpa ya susah bgt turun pdhl ak kurangin banget kalori, krna seneng bulan kmrin turun 2kg 2mggu
2023-11-08 07:29:34
3
malthus girlfriend 🥰 :
diet if makan dari jam 12-5 sore + olahraga 30 mnt x 2 ada ga si ? soalnya skrg ini gw lagi ngejalanin itu
2023-11-08 16:05:42
2
edmontonia :
ya allah gue if 3 bulan baru turun 7kg, tp masi bisa makan enak
2023-11-08 01:34:52
4
kuro :
2 bulan 8kg, hamdallah bb stabil ga naik naik lagi
2023-11-08 00:44:44
2
Ardhinny :
pgn deh diett
2023-11-08 02:49:44
1
ikan bandeng :
maaf oot, itu krudungnya warna apa ya kak?
2023-11-08 03:01:05
1
mediumwell :
jadi walaupun IF kebutuhan kalori harian juga harus terpenuhi ya? kalo aku itung di fat secret aku butuh 1770 kalori tiap hari soalnya
2023-11-08 00:41:14
1
ANASTASYA :
kakk pakai apps apa untuk ukuran kcal nya? makasih
2023-11-07 12:44:12
1
To see more videos from user @intanfebia_, please go to the Tikwm
homepage.
