@latifitness: من اهم المفاصل في جسمنا مفصل الحوض! واغلب الناس عندها مشكله مو بس في دورانه ! بل في ضعف في الدوران وقلة في مرونته! هالتمرين اذا نستمر عليه مرتين في الاسبوع ممكن بالفعل يسوي فرق في جسمنا على الصعيد الحركي !وممكن يحمينا من وايد مشاكل قد نتعرض لها. الحلو انك تقدر تبتديه بدون وزن ومع الايام تحتاج تضيف وزن خفيف فقط لان العضلات الموجودة في المنطقة اغلبها صغيره ودورها ما يحتاج وزن كبير. #تدريب_شخصي #لطيف_فتنس #برنامج_اونلاين #لطيف_فتنس_سنتر

LF 🦾🎩
LF 🦾🎩
Open In TikTok:
Region: BH
Wednesday 08 November 2023 14:23:13 GMT
12712
216
4
14

Music

Download

Comments

valkyrie1444
N :
جربته بدون وزن وضبط 👌🏼
2023-11-17 08:10:24
0
its_ra5
RA 💕 :
نصايح من ذهب
2023-11-08 21:51:12
0
the.wether.10
َ :
🤨
2023-11-08 15:07:26
0
m5_zp
Edrees🦉 :
استمر اخوك من العراق 🤍
2023-11-08 14:38:51
0
To see more videos from user @latifitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About