@nadinsmaili: صحيح انوا حليب البقر هو ليس المصدر الوحيد للكالسيوم و البروتين بغذائنا و صحيح انوا فينا نعيش بلا حليب و نكون صحيين It’s true that cow milk is not the sole source of calcium and protein and it’s also true that we can live without milk and also can be healthy without it و لكن كمان صحيح انوا الحليب هو مصدر كتيييييير مهم من المصادر الغنية بالكالسيوم و بتقدر تساعدك توصل لاحتياجاتك للبروتين بالنهار و كمان صحيح انوا فينا نكون صحيين نحنا و عم نشرب حليب 😉 But what’s also true is that we can be healthy having milk and milk can be an excellent source to help you reach your daily calcium and protein needs 😉 الخلاصة هي إزا انت ما بتحب الحليب أو ما فيك تهضموا عادي ممكن تستبدلوا بالمشروب يلي بدك ياه بدون أي مشكلة بس رجاءاً ما تدعم البروباغاندا يلي بتسوق انوا الحليب هو سمّ لصحتنا و الحليب هو أسوأ شي على وجه الأرض.. رجاءاً لا لا 🙏🏻 As a wrap up to this controversial topic, if you don’t like to have milk or you have a milk intolerance ir allergy, it’s okay you can substitute mikk by anyy beverage you like, but please don’t be part of the propaganda that supports the greatest myth of blaming milk to be the reason behind everything bad that happens in our health😅 و إزا كنت بتحب الحليب و كنت خايف منه من كل شي بتسمعه حولك، حابة بشرك انوا فيك تشرب حليب فهو آمن، الدراسات العلمية لحد اليوم بعدها بتقول انوا الحليب آمن ، و الدراسات يلي بتقول العكس بعدها كتيييير ضئيلة و ما عندها صلاحية كفاية تثبت العكس 😉 If you like milk, and you’re confused whether you can have jt because of everything you’re hearing around you! This is your sign to have it peacefully! Withun your diet program. Research up till now still proves that milk is safe, and the research studies that say otherwise always end up with “inconclusive results” “we still need more research” 😅 Let me know in the comments what have you heard about milk? 😂👇🏼و انتوا شو سامعانين عن الحليب؟ خبروني بالتعليقات #LearnOnTikTok #tiktokcookbook #myths #nutritiontips
