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Thursday 09 November 2023 19:38:29 GMT
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Comments
♠︎Lua♣︎ :
calistenia= força funcional academia: força estética
2026-06-15 18:12:15
4
zerando.efeitos :
mano tenta achar a rotina abc. na calistenia ela funciona bem
2023-11-09 21:36:06
63
dilsola ☀️ :
fui pra academia por 1 mês, minha postura melhorou muitão, mas eu sair e tô com vergonha de voltar 👍🏻👍🏻
2023-11-10 20:09:23
107
𒉭jack𒉭 :
calistenia da resultado sim
2023-11-10 15:23:09
21
gusta💤 :
faz exercícios para cada músculo no dia por exemplo segunda:peito e ombro terça abdômen e trapézio quarta: bíceps e tríceps quinta:costas e glúteos se
2023-11-10 16:57:51
6
Ph :
Mano, na minha opinião é melhor praticar os dois, da pra desfrutar demais
2025-11-16 07:27:37
0
sogeking :
irmão varia as flexões, por exemplo, faz flexões diamantes, enclinadas, declinadas. e já q vc tá fazendo 30 flexões por cada repetição, coloca peso +
2023-11-11 15:54:59
5
mkzin :
mano tenho 2anos de calistenia se vc quiser me chama no istagram que e susesso
2023-11-16 11:39:57
1
S.igor :
mano a flexão tem que ser mais fechada !!! VC tá fazendo muito aberta não vai ter resultado assim! não está torto mais tá errada a execução dela
2023-11-10 18:29:04
1
irineusensabe928 :
calistenia ou musculação ambos são ótimos e mas em minha opinião prefiro musculação me sinto mais confortável mas calistenia e bom tbm o importante é+
2023-11-12 18:19:18
1
Bruno17747 :
Lek meu primeiro treino foi 250 abdominal, 100 flexão, prancha até a falha e etc. no outro dia nem andei
2023-11-13 17:14:41
0
Rafael L :
acho melhor começar com a academia pra ir ganhando postura e mais facilidade de fazer os exercícios, aí dps vc continua com o que vc quiser
2023-11-11 15:57:31
1
smatzxx🌪️ :
eu também consigo fazer isso com o ombro
2023-11-10 03:03:16
1
Senhor das abelhas :
faz alongamentos pra corrigir a coluna, funciona muito
2024-01-07 21:42:03
0
TROPYEFIROFIROV2 :
Eu fiz calistenia e em algumas semanas e já vi resultado, depende muito de pessoa pra pessoa mas o resultado sempre vem. Seja cedo ou tarde
2023-11-12 14:53:21
0
wenderr :
mn q isso me vi mt em vc
2023-11-10 02:09:02
1
Natã Martinez :
força cara
2023-11-10 15:28:47
0
Samuel Silva :
I think I'm falling in love
2023-11-12 04:17:17
0
serafim :
nada a ver
2023-11-12 02:30:40
0
𝙳𝚒𝚗𝚒𝚣 :
eu sou ectomorfo, calistenia salvou a minha autoestima com o meu corpo, como existem pessoas que dizem que isso é perda de tempo
2023-11-12 01:02:22
0
Silvazx_ :
N tem como eu arrumar minha postura tô fazendo baby hair
2024-12-07 18:19:30
0
serafim :
calistenia e MT bom mano
2023-11-12 02:30:48
0
𝔐𝔭𝔣 :
comparando com seu começo vc melhorou muito
2024-02-01 00:06:09
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santos :
eu também sei fazer o negócio do ombro kk
2023-11-12 02:43:03
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Js.joaquim_ :
eu já vi diferença pow,calistenia vale mt apena
2023-11-10 23:01:52
0
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