@dml507esp: Los electrolitos son minerales presentes en el cuerpo humano que tienen una carga eléctrica y son esenciales para el funcionamiento adecuado de numerosas funciones celulares. Estos minerales se disuelven en líquidos corporales como la sangre y el fluido extracelular, y son responsables de llevar a cabo funciones vitales, como el mantenimiento del equilibrio de líquidos, la transmisión de señales eléctricas en el sistema nervioso y el equilibrio ácido-base en el cuerpo. Los principales electrolitos en el cuerpo incluyen: 1. Sodio: Ayuda a regular el equilibrio de líquidos, la presión arterial y la función muscular y nerviosa. 2. Potasio: Juega un papel crucial en la función muscular, especialmente del corazón, y en la regulación del equilibrio de líquidos. 3. Calcio: Esencial para la contracción muscular, la coagulación sanguínea y la salud ósea. 4. Magnesio: Importante para el funcionamiento adecuado de los músculos, los nervios y el sistema cardiovascular. 5. Cloruro: Ayuda a mantener el equilibrio hídrico y el pH adecuado en el cuerpo. Cuando hay un desequilibrio en los niveles de electrolitos, ya sea por una deficiencia o un exceso, puede haber efectos negativos en el cuerpo y en funciones esenciales. Por lo tanto, es importante mantener un equilibrio adecuado de electrolitos mediante una dieta balanceada y adecuada hidratación. #hidratacion #electrolito #nutricion

Alex Davis

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Saturday 11 November 2023 14:39:02 GMT