@lilisputrirahayu: Jangan bingung-bingung mikirin menu yaa.. Makan aja apa yang biasa kamu makan, tapi sesuaikan porsi dan cara masaknya.. Kuncinya, tingkatkan asupan protein dan serat, serta kurangi karbohidrat dan lemak.. Semoga berhasil☺️ #menudiet #inspirasimenudiet #menudietsehat #defisitkalori

Lilis Putri Rahayu
Lilis Putri Rahayu
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 13 November 2023 23:57:57 GMT
564555
6860
107
4529

Music

Download

Comments

silaslasiyem
Silas Lasiyem :
Klo aku mknnya kyk gitu mlh naik BB nya
2023-11-15 01:12:17
10
belooooooo4
belooooooo :
trn brp kg?
2023-11-14 14:02:13
1
soelijatijati
soelijatijati :
bondone akeh ..q makan cuman pagi siang iwak tempe wis gemuk apalagi kayak gitu
2023-11-15 09:23:32
1
inachai94
Queena :
langsung naik 5kg seminggu ..kalau aku mah lihat makanan aja bisa ndut 😂
2024-01-15 09:38:06
0
lizatan26_
Lisa :
bs trn brp kilo itu? kl ak mkn sebnyk itu bs naik malahan. mnm air aj bb bs naik 😂😂
2023-11-15 06:33:36
4
bundaprayoga58
bunda Prayoga :
aku diet skip nasi cuma makan buah ajj boleh GK kak
2023-12-02 09:09:56
0
ajireginahakim
just call me Gie :
byk bgt makan nya... 😳
2023-11-15 02:45:19
1
syihab2731
Syihab :
itu yg hitam apa kk
2023-11-20 02:15:46
0
yuyunzabila
Yuyun Zabila :
semoga BB ku bisa turun juga
2024-01-15 10:07:26
0
ririii0_7
Ri :
Yah kalo yg kita mkn berkah dikit aja jd daging 😂
2024-01-12 06:24:59
0
ningsih_azzahraa
Ningsih_Azzahra :
ka videonya g bisa disave?
2024-02-07 07:53:30
0
mamaancus
mamaancus :
aku minum air putih aja gendut kak susah bgt nurunin bb🥺
2024-01-27 01:01:02
0
liangga3
Amellia nuril auliyak :
itu yg putih yogurt atau apa kak
2024-01-25 04:57:10
0
winarti_ty
Winarti :
apalah dayaku mau diet,,tp crmilanku gorengan😂😂😂
2024-01-17 11:46:25
0
yoi0063
yoi :
sarapane wong sugih duit. aku sarapane telo
2024-01-17 04:41:56
0
linajuntak25
LinaJuntak🌹 :
hhmmm jd pengen 😁
2024-01-15 06:35:08
0
mardiana776
Diana :
udh dicobah 1 hri aj turun bb 1 kg kk.
2024-01-15 04:10:04
0
user48235534
aries :
aku diet begini yg ada bukanny.kurus malah tambah tambah Jd tu badan.aku.cm bs kurus degan batin tersiksa semiggu lagsug kurus😁😁😁
2024-01-15 03:38:48
0
zulaekhaa5970
Zulaekhaa :
aq udah pernah diet selama 1 taon tp mahal bgt pengeluarannya karna buah LBH byk d konsumsi BB turun 10kg selama 1 taon
2024-01-15 03:31:21
0
lunaauroralee
Luna Aurora Lee :
aku shri hy mkn nasi 6 sendok mkn aja,sore snack /buah jam 6 stop tdk mkn alhamdulillah stabil
2024-01-15 01:22:06
0
udah928
aku bahagia :
menurut aku itu makan enak .. bisa bisa naik BB aku
2024-01-15 00:37:41
0
bundakeydana
Linda BunKDN :
mau nambahin BB bagaimana kk
2024-01-14 10:26:19
0
arrynatalina
arrynatalina :
lebih ke healthy food y ka , 👍
2024-01-14 04:04:32
0
erthabali
erthaLeoBali❤ :
byuh byuuuhhh🤣🤣🤣 bgi sy itu over🤣🤣🤣 capak mikirin mkn mllu.... 🤣🤣🤣gk jd diet.... itu klu q cpt bb naik'
2024-01-14 01:51:14
0
To see more videos from user @lilisputrirahayu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About