@jufurlancardoso: (Não jogue nada na cara de ninguém de vdd, pode machucar) depois botam a culpa em mim 😂 • Esse vídeo vai em defesa do que virou moda falar mal ✨o alongamento✨ hahahah • Atenção ao contexto e a interpretação de bons artigos!Olhar só para o título e “comprovação” por artigo tem de tudo 🗣️ • Um bjo da Jú 💛🧚‍♀️ • Artigos: ✨ Behm, D. G. et al. (2016.) “Acute Effects of Muscle Stretching on Physical Performance, Range of Motion, and Injury Incidence in Healthy Active Individuals: A Systematic Review.” Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, vol. 41, no. 1, pp. 1-11. ✨Behm, D. G. et al. (2021.) “Effects of Stretching on Injury Risk Reduction and Balance.” Journal of Clinical Exercise Physiology, vol. 10, no. 3, 00. 106-116 ✨ Page, P. (2012.) “Current Concepts in Muscle Stretching for Exercise and Rehabilitation.” International Journal of Sports Physical Therapy, vol. 7. no. 1. pp. 109-119. • • • #PBE #flexibility #flexibilidade #alongamento #stretches #stretch #stretches #mobilidade #rom #rangeofmotion #artigo #artigocientifico #flexibilitytraining

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Tuesday 14 November 2023 23:54:56 GMT