dicasdeacademia.ofc
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Wednesday 15 November 2023 15:03:22 GMT
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Comments
🧜🏼♀️🏹 :
se eu fizer isso em jejum, eu desmaio
2024-03-03 16:10:40
255
rose salles :
caramba! isso funciona muito. estou fazendo a 3 semanas, resultados gritantes
2024-10-15 18:54:01
102
Jumaracristina.santos :
Pode fazer todos os dias? Ou o músculo tem que descansar?
2023-11-18 11:23:29
108
Francisca Medeiro271 :
Estou fazendo e estou vendo resultados. A prancha já consigo passar de um minuto 🥰
2023-11-27 16:28:12
45
Cida Rodrigues :
se eu fizer isso, depois não aguento de dor na lombar..
2023-11-29 20:31:39
29
Edione Miranda :
Pode ser feito tds os dias?
2024-01-13 10:23:42
6
VANUSA@51🫶🏻😘 :
E normal doe as costas, pq sinto uma dores muito forte no meio das costas
2023-11-25 10:18:57
8
D carvalho :
e eu que não quero perder peso, somente a barriga kkkkkk🥹
2025-02-15 00:40:16
6
patyzinha :
meu terror a prancha.😁
2023-11-29 13:04:40
7
Psicóloga Coimbra :
eu vendo o vídeo comendo um prato de cuscuz, depois dele falar que era pra fazer de preferência em jejum. 😅
2024-08-14 17:41:10
6
user86086184792991 :
Positivo eu vou fazer i casa
2023-11-25 23:28:38
4
Simone :
obrigada pela dica vou fazer
2023-11-16 10:23:13
12
@Billyjoe :
Si eu fizer ,a polícia federal não vai vim em casa naum nehh
2023-12-29 22:37:53
2
Jessica Oliveira :
quem fez cessaria pode fazer ? faz 3 meses que fiz cessaria
2025-04-04 14:46:31
0
Luimperatriz :
Eu parei de fazer abdominal pq está me dando cãibra, dor miserável 🥲mas faço prancha🙏
2023-12-10 02:05:55
4
Luciana Calaça :
ótimo vou fazer
2023-11-17 11:43:44
2
Laura Andrade :
Depois que comecei com meu café termogênico os treinos ficaram muito mais intensos e já perdi peso, se soubesse tinha começado antes. To amando!
2025-02-14 20:12:28
0
andressafonseca107 :
Eu salvado o vídeo para não fazer kkkk
2025-05-22 15:25:58
1
isa :
e muito bom
2023-11-19 22:20:27
1
Daiane :
se eu soprar assim eu vou sumir kkkkkk
2024-01-12 20:45:01
1
Tere2078 :
gratidao
2023-11-21 12:28:30
1
silviorodrigues739 :
vou fazer
2023-11-18 19:45:39
1
Alan ❤️ :
😁 valeu
2023-11-17 01:36:04
1
EMILI LIMA :
o primeiro dói minha lombar é normal?
2026-02-17 16:00:52
0
meurylima301 :
topp
2023-11-17 14:42:52
0
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