La kine y La profe!!
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Wednesday 15 November 2023 16:59:32 GMT
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Comments
Lucia Mabel Ibarrola :
me encanta esta dupla!!
2023-11-15 17:09:36
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Nina✨ :
Es una muy buena variación, no molesta para nada la rodilla y si le agregas un step a la pierna que va por delante mejor, más rango de movimiento.
2023-11-15 17:25:28
45
entrenamiento funcional 🏋️ :
eso es un trabajo de elongación para un calentamiento no un trabajo específico para cuádriceps porque jala td la pierna en global
2023-11-16 22:39:49
1
Beatriz Piedrabuena :
Dos genias!!! Besos desde Corriente 🥰
2024-02-08 21:23:51
0
sonya cuesta :
Tengo el menisco roto, entreno 4 veces por semana, como debo hacer la sentadilla y stocada ?
2023-11-16 11:35:20
0
ale :
que te paso en el hombro kine?
2023-11-15 19:08:00
3
claudiofora :
¡Gracias Kine, lo hice hoy y sentí bárbaro el trabajo en cuádriceps! 🥰
2023-11-16 20:02:49
0
ana claudia :
podrás hacerme un vide de estocadas con mancuernas
2023-11-16 02:59:00
0
SS :
Pero kine por que aca dice que la longitud de paso es corta y en este video dice zancada larga? Ya no entiendo nada 😭
2024-12-04 16:15:37
0
Viviana Spitz :
me gusta!!
2023-11-19 05:16:37
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Denise :
Tengo Tendinitis rotuliana la estocada me ayuda a fortalecer el cuádriceps sin lastimarme más 🥺 ?
2023-11-16 01:52:19
1
Souza Jonathan :
chulada ! próximo ejercicio para mi rutina ! me dolían la rodillas de la forma en q lo hacia !, a ver q tal ! 💪🏾
2023-11-16 02:25:58
0
Lachede42 :
yo la ise y trabaja a mill los cuadricep
2024-01-07 15:52:56
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Carmela Escobar :
amo esa dupla🥰🥰son unas genias🥰🥰
2023-11-15 23:15:10
0
Romina Diaz149 :
jamás la vi pero perfecta
2023-11-15 23:37:08
1
eDuaz05 :
me parece pero en la práctica con personas sedentarias no se aplica, primero tener un cuadriceps medianamente fuerte
2023-11-16 03:45:28
0
Stella Gonzalez :
gran dupla!
2023-11-15 17:23:52
0
Manu Vargas :
consulta, estoy estudiando para personal y en las estocadas nos corrigen que la punta del pie que va adelante NO debe apuntar para adentro..
2023-11-19 02:50:23
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Lo libremente feliz :
me cuesta horrores debo reconocer.. pero voy a empezarla q hacer así.. a ver cómo me va
2026-07-11 17:47:03
0
Katerin Melissa Vasq :
Se puede hacer con peso??
2023-11-15 22:27:02
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Christo ™ :
La re banco... Fuerza y estiramiento, nocoerto? 😁
2023-11-15 21:52:36
0
coach :
ahora todos pensando q siempre lo han echo mal, nooooo... no hay q olvidar q esto se llama contenido y siempre sacan cosas para debatir
2023-11-15 18:51:04
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Nory (Vikinga) 🔱🔥 :
Que dupla hermosa loco!
2023-11-15 18:34:27
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🥀🖤Mona Luna 1714🥀🖤 :
🥰
2025-11-12 05:13:45
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Estefania Bottasso :
la acabo de probar..quema a full los dos cuadriceps en conjunto...ya la sumo a ni rutina..genias
2023-11-15 17:26:03
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PauloCèsar :
SE JUNTARON LAS MEJORES 🙌🏻💪🏻
2023-11-15 20:51:52
6
grace anama. :
que lindas y las sigo por separado sin saber que se conocen😁
2023-11-15 23:00:36
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Mabe :
las amoooo!!! pero yo que recién arranco quedo desparramada
2023-11-16 00:16:50
2
Primavera 🌸🌻🌼 :
Son dos groxas, que transmiten tanta energía! da placer verlas! 😘 SALUDITOS!
2023-11-15 18:59:02
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Mel Loayza :
Me causa mucha incomodidad y dolor, pero al ver su video la luz volvió a mi. Mil gracias por todo su compartir
2023-11-17 00:26:17
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Luis Fitnesstrainnin :
me encanta esta dupla lleno de buena onda sabiduría belleza q más se puede pedir saludos
2023-11-15 22:24:45
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✿Alltid Våken✿ :
muy agradecida ☺️
2023-11-15 18:53:26
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Juanpi Randinho :
@La kine y La profe!! por favor nos explica porque ??
2023-11-15 18:31:53
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Mike :
Me ha gustado que nos muestres cómo hacer los ejercicios…te sigo y he mejorado mucho mi técnica al ejercitarme…que bonito es aprender y mejorar 💪🏽
2023-11-15 22:17:29
1
marina :
genias!!! las sigo!! me encanta la dupla que hacen!! no conocía esta estocada!! vamos a implementarla!
2023-11-15 22:32:47
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Oriana | Estratega Digital :
El mejor crossoverrr 🥰🥰🥰🥰🥰
2023-11-15 23:02:41
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shampii :
hoy toca, c#nch4🤣 eso parece 🤣🤣🤣 c#nch4 al fallo ... 🤭🤭🤭
2023-11-16 03:17:06
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Ricardo Martin Rios :
Andrea que preciosa mujer!!!
2023-11-15 21:56:17
1
Yanina :
pueden hacer un vídeo con el tipo de entrenamiento para quemar grasa vs el que es solo ganar músculo?
2023-11-15 17:12:53
1
María Luján López :
Es como Chandrasana en yoga: se necesita mucha movilidad. Genial!
2023-11-16 19:20:28
0
user4872253499495 :
@user6750111874728
2023-11-16 21:13:54
0
Virginia Alita Godoy :
a partir de cuánto tiempo de entrenamiento se puede realizar? yo no tengo equilibrio
2023-11-16 14:21:43
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claudiaplaza269 :
la hago lo aprendí en yoga.
2023-11-16 14:28:22
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Noe Lop :
ahhhh siempre trato de que la rodilla cuando flexiona no se haga para el costado, sino q sea recta. estaba haciendo pal cu🤦♀️
2023-11-16 14:41:02
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MolyClub :
nahhhhh explotado el cuadriii.AMEEEE
2023-11-16 15:32:43
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Elkin Alberto Martin :
ahhh ok, yo siempre lo hice flexionando la pierna de atrás, genial el tip
2023-11-16 15:34:49
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Danny Red :
Noooo 😳 tremendo crossover 🙌🙌🙌 genias!
2023-11-16 17:11:15
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Carina Belen 😼 :
yo hice una vez así porque me sentía cómoda y me hablaron hasta dejarme sin apellido y ahora ya se cómo defenderme te amo 🥰
2023-11-16 19:15:20
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Joaquín Loki Dani 🫶 :
Me encanta este dúo 🥰
2023-11-16 19:00:25
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silviaeme2 :
la voy a probar mañana
2023-11-16 17:36:03
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꧁ ༒ ☬ 𝙱𝚊𝚜𝚝𝚎𝚝 ☬ ༒ ꧂ :
yo las hago desde q me fractura tibia y tobillo no quedo con la misma movilidad y uff si le agregamos mancuernas esta potente 🥰grcs kine
2023-11-16 17:19:22
0
-Lisconese- :
la colaboración q estábamos esperando!!!
2023-11-16 15:41:42
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Edith Edii :
esta muy muy buena 🥰
2023-11-16 17:14:06
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puzzle :
siempre me eh preguntado en cuál cudricep trabaja el que dobla o se estira dónde hace mayor enfasis ?
2023-11-16 03:20:45
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angelalvarado1023 :
Parecen las hijas de Excelsa 😅😎
2023-11-16 00:56:35
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reckless 8888 :
video descargado para verlo bien
2023-11-16 01:45:34
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Fit Fisio Center :
Tiene lógica porque lo que realiza es una flexión y extension de de la rodilla
2023-11-16 01:53:06
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Erase una vez :
no sé lastima rodilla?
2023-11-16 01:55:43
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Anaa.. :
yo opino que si usted dice yo hago jajajja
2023-11-16 02:06:08
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marceleste1589 :
La rodilla pasa la punta del pie... no?
2023-11-16 02:18:12
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🐾 kev :
ME SALVASTE LA VIDA, la que hago me toca la rodilla en el suelo y me queda toda la rodilla con raspones
2023-11-16 02:29:29
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TatianaCastro89 :
siempre pensé que eran la misma persona 😳
2023-11-16 02:42:54
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ˈKroʊnɒs :
Yo la ejecuto con un 80 % a la perfección y con mancuerna de 40 LB en cada brazo. Al final los cuádriceps quedan bien bombeados. 🙂
2023-11-16 02:57:32
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