@trener.mariya: Моему второму ребенку 5 месяцев🎈 Правда 13.11 было, но ТЕМНЕМЕНЕЕ ☝️😂 ✅ Чувствую себя восстановленной уже с 3-4 месяца после родов ✅ Примерно с того же ☝️ времени добавила сложные техники и упражнения, работаю немного с весами, бегаю (но не часто, может раз в 2 недели, я бы чаще бегала, но ребенок на груди, а помощников у меня нет) ✅ Спина не болит, как и колени, как и все остальное ❌ Пигментная полоска на животе еще не сошла ✅ Вес 58,9. Мой любимый вес 58, при росте 170. Осталось- совсем немного 🤏 но я не гонюсь ✅ Ощущаю себя сильным и красивым человеком, чего и всем желаю❤️🙏🏼 #мама #мамавдекрете #послеродов #послеродовоевосстановление #животпослеродов
БЕРЕМЕННОСТЬ | ПОСЛЕ РОДОВ
Region: BY
Thursday 16 November 2023 10:38:18 GMT
Music
Download
Comments
Cloudyday :
это лайт версия упражнений женщин из Китая,которые делают быстрыми рывками. Хорошее упражнение и не очень сложное
2024-01-11 06:51:38
2243
glun :
а как после нг убрать живот😅
2024-01-14 04:46:18
1
rainyday :
а это упражнение можно делать тем кто на рожала для похудение? Помогает ли тем кто не рожала?
2024-01-12 13:14:26
1
Osmo Jj. O :
Как перестать много есть при ГВ
2025-06-05 10:40:21
1
Хоп Хей :
А как поясницу поставить на место?
2024-01-11 17:47:57
0
𝐇𝐁’ 🖤 :
У мене день рождения 13.11😅
2024-01-10 23:39:38
1
Кукуевка :
не надо ничего делать, у меня всë само вернулось как было
2024-01-12 04:37:03
1
izzza.48 :
Вааау😍😍😍
2024-01-12 05:55:07
2
Abluvi💎 :
А если прошло 9 месяцев. Пузо ушло а кожа висит. Уже поздно делать такое упражнение? Автор ответь пожалуйста. 🥹❤️🙏🏻
2024-01-11 04:45:32
2
𝕵𝖆𝖐𝖆𝖘𝖚𝖘𝖍𝖐𝖆 :
как называется это упражнение?
2024-01-13 14:21:10
0
Kllaim :
не хочу хвастаться но за беременность я набрала 20кг в остальном на 8-9 месяце по итогу после родов меньше чем за месяц всё ушло до изначального веса до беременности
это был не жир а жесткие отёки
2025-09-27 06:01:39
0
пупырка :
я так завидую девушкам у которых ничего не осталось после родов. меня как шарик сначала разнесло,а потом когда сдулась,тело похоже на скукуюженый урюк
2024-01-12 16:53:23
1
ДАРЬЯ ✅ :
жиза
2024-01-12 16:44:17
0
vvvv :
Это движение тазом
2024-01-11 23:22:43
0
Akame :
После родов + 15 кг
2024-01-12 05:30:13
1
myrlika1991 :
🥲почти 9 месяцев после второго кесарево и у меня как у вас на 4 день😢
2025-11-06 12:17:38
0
засоня :
ну вот, не так страшно
2025-10-27 10:39:10
0
я не смотрю тик-ток :
а где Ваши 15 кг? не верю. я 10 набрала и я выгляжу как сарделька 😏 через три дня месяц и у меня ничего не ушло
2026-07-15 13:25:59
1
❤️Ангелина Сахалинская❤️ :
можно туториал
2024-01-10 13:40:17
660
Китти Кэт🐈⬛ :
Ребят....первые 40 дней нужно бережно относится к своему тему и не спешить убрать живот.Лучше проверяться полностью (на диастаз,что бы органы стояли правильно)
2024-01-10 21:28:24
632
Pechenka :
я не рожала, но даже у меня нет такого живота, вы умница🥺❤️
2023-11-30 08:06:44
618
𝖅𝖑𝖆𝖙𝖆🤎 :
Я носила корсет и живот быстро втянулся🥲
2024-01-10 15:17:21
278
💞They call me Nika💞 :
что за упражнение и как его правильно делать?
2024-01-10 23:10:23
94
valeriya:) :
Интересно а почему у меня к вечеру уже не было живота 🤔 а на следующий день вообще как будто не рожала при всем живот был не маленький🤔🫣
2024-01-10 08:55:03
79
cherta99 :
а как делать это тазовое упражнение?
2023-11-29 20:00:07
67
Korkem Isataeva :
А так рано можно делать упраженерия?
2023-11-16 11:22:52
66
18 :
пніть на тутор
2024-01-11 09:53:46
42
iuno :
Если ничего не делать он сам не пройдёт?
2024-01-12 07:41:39
24
Aki :
смотрю как будто родила 🤣😂
2024-01-12 20:13:09
11
hOtmAma310 :
как называется упражнение?
2024-01-11 05:17:37
9
Valya Queen :
сколько по времени делать упражнение?
2023-11-30 08:12:23
5
ensladi :
Смотрю так будто мне нужно 🤣
2024-01-11 22:57:35
5
mimi :
как упражнение называется
2024-01-11 08:05:09
3
ЗЛЮСЯ :
КРУТЫШЕЧКА🥰
2024-01-10 17:35:24
2
Юля Гололобова :
Вы умница!!
2024-01-11 15:05:19
2
Лиса🦊 :
Я не могу найти видео (((
2024-01-11 21:04:49
1
🍑🍑🍑 :
какая красотка!!!!
2024-01-11 13:27:01
1
Yana🪷 :
а живот после родов, это жир, или не вернувшаяся в форму матка?
2024-01-11 18:35:15
1
Asselll :
Нифига не делала,от того что кормила вес сам ушел и держался.и живота не было.потом гормональные препараты все испортили
2024-01-11 15:03:31
1
Yuliia :
после кесарево не получится так сразу я ждала 6 месяцев чтобы приступить к лёгким упражнение
2024-01-14 23:43:31
1
౨ৎ сатоми ౨ৎ :
откуда костюм розовенький?
2024-01-12 11:26:18
1
nika :
@OLEKSANDR не думала що це так довго
2024-01-14 18:23:56
1
Apolinariia :
Моей тоже 13.11 было 5 месяцев🥰
2024-01-03 14:42:56
1
𓆩Ⱥriell𓆪🌊🧜♀️ :
Интересно если после кесарева сечения, и прошёл год, есть возможность ещё убрать, и что нужно делать только такие движения, больше нечего не требуется
2024-01-10 22:06:49
1
𝓚𝓼𝓮𝓷𝓲𝓪•𝓝𝓸𝓿𝓪 𝓟𝓸𝓼𝓽 :
что это за упражнение??🥺
2024-01-10 20:49:02
1
aila :
что за упражнение?
2024-01-11 11:17:34
1
♥️ :
@foxxxiiiiii надо было видеть мою хлеборезку в конце
2024-01-10 13:50:28
1
Даша☆➹ :
вы большая молодец, рада за вас)
2024-01-07 19:10:36
1
trzayaaa :
Какая вы молодец❤️
2024-01-11 12:27:28
1
neon.soul :
🌹🌹🌹
2025-12-03 21:58:18
0
Хлеб :
иногда мне кажется что лучше не рожать..
2024-01-12 10:00:42
0
Ника :
у меня не было этого живота, как то сам быстро сошёл
2024-01-12 11:49:07
0
Аленка :
круто 🥰🥰🥰
2024-01-10 21:06:03
0
SeViL🫧 :
Сколько повторений нужно делать ?
2026-01-12 17:59:43
0
marijuliana :
Вы не носили бандаж?
2024-01-10 20:07:19
0
To see more videos from user @trener.mariya, please go to the Tikwm
homepage.