@_victoriaalcantara_: RECEITA ⬇️ Coloco a soja para desidratar e deixo no fogo por aproximadamente 7min ( Ela não demora muito e tem que ficar de olho, pois a água com a soja sobe muito rápido e pode sujar o seu fogão rsrs). ✨ Depois de desidratada, escorri a água e lavei a soja, aperto toda ela para sair bem a água. ✨ Retirei toda a água e agora coloco o vinagre na soja para tirar todo o gosto e cheiro forte que normalmente a soja tem. ✨ Cortei os temperos da minha preferência, nesse caso coloquei alho e cebola e coloquei para refogar na panela com um fio de óleo ( Não tinha azeite 🥹). ✨Quando a cebola e o alho ficarem dourados, coloco a soja na panela para refogar junto. ✨Após mexer, coloquei o extrato de tomate ( a gosto), em média 4 colheres de sopa. ✨Depois coloco uma colher de sopa de requeijão cremoso light, mexo e está pronta 😍 OBS: Nessa preparação não coloquei nenhum tempero de ervas e nem sal, já acho o gosto do extrato de tomate forte e com sal, então optei por não colocar. Porém, se você quiser, pode está adicionando, varia do gosto 🩷 #fy #receitasimples #Fitness #GymTok

Victoria

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Thursday 16 November 2023 11:45:42 GMT