@jimmyfit: جهاز تمرين الأصابع ومقوي اليد من أجل القوة مقوي الأصابع الخاص بنا مصنوع من مادة السيليكون عالية الجودة، وهي آمنة ومتينة، وليس من السهل تمزيقها، ويمكن استخدامها لفترة طويلة. يمكن وضعها بسهولة في حقيبة صالة الألعاب الرياضية أو حقيبة اليد، ويمكنك استخدامها في المنزل أو المكتب أو صالة الألعاب الرياضية أو الفصل الدراسي. جهاز تدريب القوة مناسب للجميع، مثل الرياضيين والرياضة ومدربي اللياقة البدنية والموسيقيين والأشخاص الذين يرغبون في تمرين أيديهم ومعصمهم وأصابعهم. كيفية الاستخدام: 1. اربطها حول معصمك. 2. اختر إعداد وزنك. 3. ضع أصابعك في فتحات الحلقات. 4. قم بتمديد أصابعك وامسك قبضة يدك على الجزء السفلي من الحركة. نوصي بـ 15-20 دقيقة في اليوم - 5 مجموعات من 10 مع 30 ثانية راحة بين كل مجموعة أكثر من كافية. استخدم الوزن الذي تشعر بالراحة معه، ولكن لا يزال يتحداك. إذا أصيب ذراعيك بالتقرح، خذ يوم أو يومين عطلة للسماح لهم بالتعافي. حافظ على ثباتك وسترى النتائج اطلبها من هنا 👈 @JF.sports22

jimmyfit.official

Open In TikTok:

Region: EG

Thursday 16 November 2023 17:15:33 GMT