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Thursday 16 November 2023 19:37:35 GMT
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Permisiiiiii🥴
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Siapa yg kgn pcrnya? ☝🏻#fyp #4u #dewa19 #kangen
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#دكتور_حسان_المقبل #foryoupage #viral #fypシ゚viral #مرض_السكري
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Im actually in tears #circusmaximustour
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¿Sabías que cambiar tu celular a blanco y negro puede transformar por completo tu relación con la tecnología? 🌑📱 Hice un experimento y descubrí que al eliminar los colores vibrantes, perdí el interés en pasar horas frente a la pantalla. ¡Es increíble! Pasé de estar pegada al celular a desconectarme y disfrutar más del mundo real. 🌍 Además, mi sueño mejoró significativamente. Esto se debe a que la luz azul de las pantallas inhibe la producción de melatonina, lo que afecta nuestro descanso. Al reducir el estímulo visual, dormí profundamente por primera vez en mucho tiempo. 😴💤 Lo más sorprendente fue darme cuenta de cómo las redes sociales están diseñadas para hacernos adictos, liberando dopamina en el cerebro, lo que nos mantiene buscando esa gratificación instantánea. Cambiar los colores me ayudó a romper ese ciclo. ✨ Si estás buscando una manera sencilla de mejorar tu bienestar digital y reconectar con la vida real, ¡prueba esto! #Bienestar #Estrés #ConsejosSaludables #cortisol #motivacion #ashwagandha #autocuidado #celular #chisme #tiktok #MindfulLiving #MentalHealthAwareness #MinimalistLifestyle
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